戳穿矇騙大家的8大健康謊言
揭開矇騙我們多年的謠言， 我們一直以為很健康的生活方式， 也許並不健康， 我們要知道其中的一些奧秘才行的， 廣泛流傳的說法不一定具備科學性， 如皮膚的皮脂腺會分泌皮脂維持皮膚的滋潤和光澤感， 當多餘的皮脂和死皮堵塞毛孔時， 皮膚就會腫脹、發紅， 出現痘痘。 國外媒體近期指出了生活中經常聽到的八大健康“謊言”。
1、千萬別吞口香糖
據說口香糖在人體內停留7年才能被消化。 其實， 口香糖的成分不過是調味劑、甜味劑、軟化劑和膠基。 人體可以輕鬆消化前三種原料， 膠基確實很難消化，
2、飯後半小時別游泳
飯後游泳會發生腹部痙攣的風險， 但對大多數人來說， 並不危險。 飯後， 人體確實會將肌肉的血液“調用”到腸胃系統， 説明消化， 但也不至於因此削弱肌肉的運動功能。 只要你覺得身體沒什麼不舒服， 那麼完全可以去游泳。 運動員們在比賽前都會吃點東西
3、吃油炸食品長青春痘
皮膚的皮脂腺會分泌皮脂維持皮膚的滋潤和光澤感， 當多餘的皮脂和死皮堵塞毛孔時， 皮膚就會腫脹、發紅， 出現痘痘。 目前， 醫學尚未弄清楚皮脂腺為什麼會分泌多餘的皮脂， 但是激素水準失衡、壓力和遺傳因素是最大的“嫌疑犯”。 不過它確實和愛吃巧克力、油炸食品無關。
4、咖啡醒酒
喝醉的人無論喝多少咖啡、蘇打水等飲料都不會變清醒， 唯一的醒酒藥是“時間”。 人的肝臟每小時只能代謝一定量的酒精(12盎司啤酒、6盎司葡萄酒或1.5盎司烈酒)。 如果飲酒過量， 酒精就會積累在體內。 咖啡因讓人變興奮， 在一定程度上抑制酒精的鎮定作用， 但它對血液中的酒精含量毫無影響。
5、寒冷天氣讓人感冒
誘發感冒的罪魁禍首是病毒， 並非寒冷的天氣。 病菌主要通過感冒者的咳嗽或打噴嚏產生的飛沫傳播。 與患者握手或接觸被其污染的物品都會患上感冒。 在寒冷的季節， 人們長時間呆在室內， 為病毒傳播製造條件， 所以患感冒的人也較多。
6、捏響關節易得關節炎
指關節間有一種叫做膠原液的潤滑劑。
7、愛吃甜食易患多動症
雖然高熱量甜食沒多少營養價值， 容易導致肥胖， 但並也不至於誘發多動症。 吃糖果的孩子吵鬧不安多半是因為想多吃一些， 並不是因為糖果讓其多動
8、多喝骨頭湯補鈣
多喝骨頭湯補鈣是不科學的， 骨頭在煮的過程中， 鈣是成結合狀態， 很少溶解于水中成游離鈣的， 湯中含的鈣也就很少， 所以骨頭湯並不能很好的補鈣。
