營養飲食

南瓜糯米餅的做法有哪些?

南瓜糯米餅因味道香甜, 口感酥脆, 深受廣大朋友的喜愛, 特別是喜歡吃甜食的小朋友。 而且, 南瓜中又含有豐富的維生素和微量元素, 可以有效補充人體所需, 有利於人體健康。 南瓜糯米餅也常作為一種飯後甜點。 那麼, 南瓜糯米餅的做法是什麼呢?

首先, 將南瓜去掉皮, 在蒸鍋蒸熟。 南瓜用勺子壓成泥, 加糯米粉, 煉乳和白糖, 攪拌揉成麵團。 接下來, 將麵團分成小劑子。 把小劑子放在蒸籠上, 過上汽後大概二十分鐘蒸熟。 揭蓋該稍微涼一下, 因為剛蒸熟很燙。 糯米團用鍋蒸一下, 所以在煎的時候很好熟, 不用擔心裡面煎不透了。

然後, 把豆沙餡搓成和小面劑子等分的小圓球。 接著, 雙手抹植物油取一塊南瓜劑子, 用手按扁成圓餅狀。 在餅中心放上一個豆沙餡圓團。 用虎口處將麵團把豆沙餡包住;收口朝下, 再次用手掌按一下成餅狀, 撒黑芝麻, 稍微按一下使芝麻固定。 最後, 餅鐺刷油, 熱後放入南瓜餅胚, 煎至兩面有火花就可以了。 出鍋。

香脆的南瓜糯米餅就製作完成了, 熱量較高, 食用時應適量。 南瓜的營養成分較全, 營養價值也較高。 而且, 糯米為溫補強壯食品, 具有補中益氣, 健脾養胃, 止虛汗之功效, 對食欲不佳, 腹脹腹瀉有一定緩解作用, 兩者結合, 好處多多。