冰糖姜水的作用與功效

民間素有“冬吃蘿蔔， 夏吃薑”的習俗， 其實生薑是一種養身固體， 溫陽補腎， 有助於驅除“寒氣”的藥食同源的食物。 冰糖姜水是一種非常適宜女性， 尤其是宮寒的女性食用的湯品。 那麼女性飲用冰糖姜水對身體有哪些好處呢？宮寒的女性如何利用冰糖姜水趕著寒氣呢？

改善宮寒

考慮到生薑紅糖水對女性恢復身體有很大的好處， 我們建議女性每天喝適宜的生薑紅糖水， 同時對於想改善宮寒症狀的朋友們， 不妨在飲食上多加注意， 少吃生冷辛辣的食物， 多吃一些溫性的水果， 並注意一些主要維生素的攝取， 還有適當鍛煉也可讓我們增強體質。

大家都知道女性的身體天生都處於劣勢， 所以在生活和飲食上我們要多加注意， 從更多的方面保護和提升自己， 生薑作為我們的食材和保健品， 受到越來越多的人們的青睞， 它有解熱， 止吐， 抗菌， 消炎的作用，

生薑紅糖水的做法

紅糖姜湯是一種以生薑和紅糖為原料的飲品， 具有溫經養血活血功效。

原料：紅糖50克， 生薑3片， 紅棗6個。

做法一

1、先將紅棗冷水下鍋， 煮開以後煮個5分鐘。

2、將薑扔進去， 再煮5分鐘。

3、起鍋以後將適量原汁紅糖加入。

切記， 紅糖不可下鍋久煮， 否則會起化學反應!若非原汁紅糖， 為防止紅糖中的蟎蟲， 可在姜湯起鍋前一點加入紅糖， 稍微攪動(即可在高溫下殺死蟎蟲)後關火起鍋。 姜湯好早上喝， 不能超過中午， 必須喝熱的!

做法二

我們喝紅糖水都是取其暖性， 但姜皮是涼性的。 很多人喝紅糖姜水都不剝姜皮， 這是錯誤的， 大大降低了紅糖姜水的藥用價值。

先把姜皮剝去， 將姜切成薄片。 取容器一個， 把薑片和適量紅糖放入容器。 將滾沸的水沖入容器中， 待水溫合適時當茶飲即可。