營養飲食

大排檔海鮮小炒的做法

平時去吃大排檔的時候會發現菜肴都比較實惠, 也非常家常, 好吃而且美味, 所以很多人經常會去這樣的地方吃飯, 但是去大排檔吃飯的過程當中, 難免也會喜歡幾道菜, 每天去吃覺得會比較的昂貴, 也有點承受不起, 就想著自己在家裡買一點食材回來做, 大排檔海鮮小炒的做法是怎樣的?

主料

扇貝瑤柱:20顆左右

魚丸:20個左右

黃瓜:1根

春筍:1顆

蔥末:熗鍋適量

輔料

鹽:適量

料酒:2茶勺

烹飪步驟

1:超市冷凍很容易買到扇貝瑤柱。 解凍放入2茶勺料酒醃制。

2:超市冷凍魚丸下熱水先煮到斷生(大約2至3分鐘)放入涼水中過涼。 切成兩半兒(儘量選擇實心魚丸, 如果是包心魚丸就不要切成兩半了)。

3:蔥切沫備用。

4:春筍去皮切片, 黃瓜切片備用。

5:鍋中入油燒熱下入蔥末煸香。

6:下入春筍翻炒, 撒入少許鹽(魚丸有鹹味所以做這道菜要少放些鹽啊)

7:下入瑤柱, 待瑤柱預熱變小縮水後, 放入魚丸翻炒。

8:下魚丸翻炒均勻, 放1茶勺蠔油, 倒入開水100ml煮熟魚丸。

9:下入黃瓜炒斷生, 如果湯汁比較多, 可下入水澱粉勾芡。 即可出鍋。

10:一份有葷有素的快菜就做好了。