營養飲食

皮皮蝦蒸幾分鐘熟

皮皮蝦是比較美味的海鮮食物, 肉嫩又有營養, 含有豐富的蛋白質和維生素, 能夠滿足身體所需營養, 適合大部分人食用, 尤其是滲透比較虛弱, 體質比較不好的可以多吃些, 像寶寶輔食也是不錯的。 但是在製作皮皮蝦的過程需要把握好, 不然容易影響皮皮蝦鵝蛋口感, 那麼皮皮蝦蒸幾分鐘熟呢?

一般來說, 從皮皮蝦如果到蒸熟, 時間以8分鐘為宜。 如果是用高壓鍋的話, 3-5分鐘就差不多可以了, 一般的蒸鍋就5-8分鐘。 時間太短蝦沒熟;時間太長蝦的鮮味就流失了。

不過要注意的是, 在蒸皮皮蝦之前, 要先用淡鹽水將它泡10分鐘左右, 這樣既可以去除皮皮蝦表面的雜質, 又可以起到殺菌的作用, 還達到了去腥的目的。

喜歡吃蝦的人一定都知道皮皮蝦是蝦裡的一絕, 蝦肉鮮甜嫩滑, 淡而柔軟, 尤其是帶有一種特有的鮮味, 十分誘人, 而清蒸是保留這種鮮味最好的烹飪方法,

那麼這皮皮蝦蒸多長時間最好呢?

皮皮蝦蒸多長時間最好

從常規的烹飪方法上來說, 皮皮蝦在蒸鍋中水開後放進蒸鍋, 一般只需要蒸5分鐘蝦肉即可熟透, 這時候蝦肉最嫩, 鮮味最濃郁, 適合食用。 蒸的時間太短, 蝦肉不熟, 不可食用,

而蒸太久皮皮蝦的鮮味就會大量流失, 味道不好, 建議在5~8分鐘之間最好。

皮皮蝦怎麼蒸

方法一 1.皮皮蝦洗淨放入容器,加入鹽,白糖,料酒醃制10分鐘左右,備用;青椒洗淨切絲備用;另取一個小碗,倒入醋,加入薑末,蔥末,香油備用。

2.蒸鍋中放適量的水, 大火燒開, 皮皮蝦用盤子裝好, 放入蒸鍋中, 蒸5分鐘即可。

3.起鍋放入適量的油,燒熱,放入花椒爆香,關火,澆在蝦身上,即可。

4.特點:煮過的蝦裡面水太多了, 而蒸的肉比較緊實好吃。

方法二

1.把蒸鍋刷乾淨, 鍋底放好水, 上面放好蒸屜, 水要少放, 因為不需要蒸多少時間。

2.把皮皮蝦背朝下腹朝上在蒸屜上擺好, 一層擺不完就交叉著擺第二層, 這樣一擺, 皮皮蝦也不亂動了。 而且腹部朝上, 容易進鹽鹹和調料味。

3.把花椒、大料、蔥段、薑片、蒜瓣等調料撒在皮皮蝦上。

4.拿點精鹽均勻的灑在皮皮蝦上。

5.蓋上鍋蓋, 點大火, 水燒開後, 一般3-5分鐘, 看到皮皮蝦皮都變成紅色了, 就熟透了。

吃皮皮蝦不能吃什麼

維生素C含量高食物:皮皮蝦也是屬於甲殼類海鮮,

含有五價的砷, 若是和維生素C含量高的食物抑制食用可生成砒霜, 具有毒性。 常見的維生素C含量高食物有:番茄, 獼猴桃, 刺梨等。

酒:吃蝦喝酒, 這是很多人都喜歡的, 殊不知這樣吃對身體有多大的危害, 會增加尿酸的產量, 輕者增加腎臟負荷, 嚴重時引起痛風。