營養飲食

涼拌牛肉怎麼做好吃?做法有幾種?

牛肉是生活中的常見肉類, 牛肉的肉質鮮嫩細膩, 吃法也是多種多樣, 夏天吃牛肉不妨吃的清爽一點。 涼拌菜比較爽口, 所以可以嘗試做一下涼拌牛肉。 涼拌牛肉的做法簡單多樣, 調料自定。

1.將牛肉洗淨放入清水中煮, 可放入一兩塊拍爛的老薑塊, 將牛肉煮半小時, 煮熟煮透。 將煮熟的牛肉撈起冷卻後切成薄片盛入盤中, 另取一小碗, 根據自己口味喜好, 將適量的醬油、醋、花椒粉、辣椒油、大蒜末、老薑末、味精、蔥花和白糖放入小碗中勾兌好, 調成涼拌調料。 然後將調好的調料倒入切好的牛肉片上 , 再放入油炸花生粒攪拌均勻。 最後在攪拌均勻的牛肉上放上少許香菜加以點綴, 這樣一道色香俱全的涼拌牛肉就可以上桌了。

2.牛肉洗乾淨切大塊放入鍋中, 蔥薑料酒入鍋, 燉熟牛肉, 把辣椒油, 花椒油, 熟白芝麻, 糖, 鹽, 醋, 生抽 調成調料汁。 把調料汁澆到切成片的牛肉上, 上面灑上蒜末。

3.鍋裡放清水, 下入整塊牛肉、兩片薑和1大匙料酒烹煮。 煮沸後撈去血沫, 蓋上鍋蓋用中火煮30-40分鐘, 煮到用筷子能輕易插穿並且沒有血水冒出即可;撈出放涼。 洋蔥切絲, 香菜切段。 姜蒜擦成蓉, 加辣椒油、生抽、蠔油、陳醋、香油、鹽和糖調汁。 牛肉放涼後切薄片, 加洋蔥、香菜和調味汁, 再加一大匙煮牛肉的湯, 拌均勻即可。