秋季干燥 緩解鼻燥方法

核心提示：秋季氣候干燥， 人們經常會感到鼻燥干澀， 通過按摩方法可以緩解秋季鼻子干燥。

秋季氣候干燥， 人們經常會感到鼻燥干澀， 鼻塞不通， 甚至會引起鼻出血。 這是因為鼻腔內粘膜較薄， 特別容易干燥， 而粘膜中含有豐富的毛細血管， 干燥后發生脆變， 易致破裂而出血。 采用按摩的方法， 可以促使粘膜分泌物增加， 保持鼻腔濕潤， 使鼻腔通暢， 且還有治療鼻炎， 預防感冒的作用。

△鼻外法

用拇指、食指夾住鼻根兩側， 用力向下拉， 由上而下連拉12次。 用此法拉動鼻部促使鼻粘膜的血液循環， 有利于分泌正常的鼻粘液。

△鼻內法

用拇指、食指伸入鼻腔中， 夾住鼻中隔軟骨， 輕輕下拉12次。 此法既可增加鼻粘膜的抗病能力， 預防感冒和鼻炎， 又能使鼻腔濕潤， 粘膜紅潤， 保持正常溫度， 增加耐寒能力。

△點按迎香穴

以兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)12次。

△點按印堂穴

用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴(位于兩眉中間)l2次。 也可用兩手中指。