看臉的世界不排毒，和鹹魚有什麼區別？排毒需常吃4種水果

這是個看臉的世界， 你對自己的臉還滿意嗎？是否有斑點、痘痘、粉刺、黑頭的煩惱？其實這些都是身體太多毒素造成的後果， 尤其是痘痘， 如果想要徹底消滅， 不能光靠外塗藥物， 而是要內調。 生活中有很多能夠起到排毒祛痘作用的食物， 下面就為大家簡單介紹一下。

1、番茄

番茄不像其他水果有季節性， 它是一年四季都有， 是美容的佳品。 番茄具有超強的抗氧化功效， 可以預防肌膚老化， 尤其是針對痘痘肌， 有祛痘排毒的效果， 如果番茄越紅， 那就說明效果越明顯。

2、葡萄

夏天是痘痘的高發期， 而這個季節是盛產葡萄的時候， 因此可以多吃點葡萄來美容養顏。 葡萄具有抗氧化成分， 還含有多酚成分， 能夠延緩衰老。 葡萄肉還能深層滋潤肌膚， 促進皮膚細胞新生， 對痘痘也是有非常好的抑制效果。 雖然現在已經過了葡萄的季節， 但大家來年別忘了多吃哦~

3、櫻桃

櫻桃一直是愛美的女性所追捧的食物之一， 常吃可以起到美白嫩膚、去除皺紋的效果， 讓肌膚保持年輕水潤的狀態。 很多人認為櫻桃很貴， 但大家仔細想想， 與其花那麼多錢去買一些不知效果的護膚品， 還不如多買些櫻桃吃， 對內調身體也有好處。

4、蘋果

常說“每天一蘋果， 醫生遠離我”， 蘋果的確對身體有很多好處， 但同時它也是美容界的一大法寶。 蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素， 有糖類、果膠、蛋白質， 另含有蘋果酸， 胡蘿蔔素， 它是所有水果中營養價值最多、最全面的一個。 此外， 它豐富的果酸成分， 可以疏通毛孔， 緩解青春痘的爆發， 排解體內毒素。