Fatblaster奶昔有用嗎 Fatblaster奶昔怎麼吃

Fatblaster奶昔有用嗎

Fatblaster奶昔是一款代餐粉， 一般用來代替晚餐以達到減肥的效果， Fatblaster奶昔來自於澳洲， 網上很多人推薦， 但至於效果可能就因人而異了。

號稱是澳洲最好的代餐粉， 與脫脂牛奶充分混合後製成奶昔， 有包括草莓、巧克力等多種口味可以選擇。 一杯奶昔僅128卡， 卻包含24種維生素礦物質， 豐富的蛋白質和粗纖維可以抵擋饑餓， 是代替晚餐的極佳選擇。

fatblaster代餐奶昔可以減肥， 減少你每天熱量的攝入， 其實導致減肥的原因有很多種， 不管怎樣， 一定要保證能正常排便， 排毒， 攝入足夠的青菜與水果。 其實便秘是導致身體亞健康， 很多不適甚至是肥胖的原因。 所以在減肥的過程中也不要忘了排毒的重要性和營養、維他命的攝入。

FatBlaster VLCD超低熱量飲食減肥奶昔可以當做零食或者正餐的取代者， 她不僅可口而且還含有足夠的營養， 是Naturaophathica公司採用她獨特的配方，

為您帶來最快最佳的減肥效果。 每小袋奶昔裡面不僅為您提供您每餐所需的豐富的維生素和礦物質， 而且在您獲取您所需的營養物質的同時， 她的超低糖， 超低脂肪的獨特配方會給您帶來意想不到的快速減肥的效果。

Fatblaster奶昔怎麼吃

官方食用方法：對於想穩定性的減肥計畫（目標：瘦1公斤一周）每日食用2-3包奶昔

早餐：2大勺奶昔+250毫升水、水果

中餐：一些水果、湯、2大勺奶昔+250毫升水

下午茶：2大勺奶昔+250毫升水、水果

晚餐：健康的晚餐， 多蔬菜

Fatblaster奶昔食用注意事項

1、期間少吃含糖量高的食物

當自己在減肥期間一定要遠離糖分，

尤其是一些霜淇淋、蛋糕等等， 這些都是減肥失敗的致命傷， 因此在平時一定要少吃這類食物， 必要時一定要多吃維生素含量豐富的食物， 就比如水果、蔬菜等等， 如果不能夠長期堅持也就沒有必要減肥了， 因為這需要自己的毅力和耐力。

2、期間減少飲食的攝入量

如果你平時有一天三餐的習慣， 這時候就要考慮減少飲食的攝入量了， 尤其是服用fatblaster代餐奶昔的時候要拒絕食用飲食， 千萬不要跟自己平時飲食一起混合食用， 因為一般情況下fatblaster代餐奶昔會代替平時的飲食， 根本不會有讓你饑餓的情況出現。

3、期間控制fatblaster代餐奶昔的攝入量

大家千萬不要認為這類產品可以減肥就多吃， 這是非常盲目的做法，

因此一定要控制攝入量， 一般在每天250毫升左右即可， 你可以將這類產品放入自己的牛奶中攪拌飲用， 而且在使用期間一定要多喝水， 保證充足的水分吸收。