載脂蛋白b偏高的原因

載脂蛋白b偏高， 主要是因為遺傳因素， 或者是身體肥胖的問題， 另外也可能和平時缺乏運動有關， 這都會導致這樣的情況， 對於這樣的人士來說， 在平時身體檢查當中， 往往會發現膽固醇過高， 甘油三酯過高， 這時候一定要加強調養， 注重飲食調理， 平時應該重視一定的運動健身。

載脂蛋白b偏高的原因

載脂蛋白B-是低密度脂蛋白膽固醇中一種顆粒最小的脂蛋白， 主要功能是運載脂類物質， 偏高常常與遺傳因素、肥胖、不愛運動等有關。 目前您的檢查結果就是甘油三酯和膽固醇都偏高， 需要結合您有無基礎疾病、有無動脈硬化來制定方案。 建議您低鹽低脂飲食， 禁油膩食物， 加強鍛煉， 擇日複查血脂水準。

1、知曉載脂蛋白的意義首先我們要知道這個載脂蛋白是什麼， 它是包涵在低密度脂蛋白當中的， 它的增高那麼就說明你的血脂高了， 血脂高就會出現相應的危險了， 比如：有動脈硬化的危險了， 因此要引起重視哦！

2、排除人為因素導致的增高發現自己載脂蛋白b高的時候還需要排除人為因素造成的異常增高， 比如：在體檢前進行了高脂肪飲食， 喝酒、睡眠不好、熬夜等等的，

3、飲食調理發現自己載脂蛋白b高的時候， 那麼就需要進行飲食調理了。 在飲食上要注意避免進食含脂肪高的食物， 比如：動物的內臟、魚籽、蛋黃、肥肉等， 油炸油煎的食物也不要進食哦， 這些裡面含有的脂肪都是很高的， 炒菜用的油最好也不要用動物脂肪油， 比如：豬油。 最好是植物油或者橄欖油了。 多進食新鮮的蔬菜水果， 飲食應該多元化， 不要單一。

4、運動治療發現自己血脂高的時候， 還可以進行運動治療， 一來有利於增強自己的體質， 運動也會使得脂肪燃燒， 有利於降低血脂， 要養成每天堅持運動的習慣， 生命在於運動， 這樣才會讓自己健康。

5、多喝水發現自己血脂高的時候， 日常生活當中還要注意多飲水。 水是生命之源， 多喝水可以促進全身的血液迴圈， 加速毒素的排出， 醫生都會建議我們要多喝水的， 每天要喝8杯呢。

6、及時進行複查發現自己載脂蛋白b高的時候， 還可以進行複查， 這個複查需要在情況準備好的情況下進行，