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最有效的懶人減肥法 蜂蜜蘋果減肥餐成功消脂

最有效的懶人減肥法 蜂蜜蘋果減肥餐成功消脂

想要美麗又害怕麻煩的肉肉女可要注意了, 今天小編為大家帶來一種全新的減肥方法,

借助吃來成功瘦身。 下面就一起來學習這款蜂蜜蘋果減肥食譜吧, 杜絕脂肪膨脹。

最有效的懶人減肥法 蜂蜜蘋果減肥餐成功消脂

蘋果減肥餐

第一天:早餐蜂蜜蘋果汁一杯、午餐蘋果蜜一份。

將蘋果洗淨、不去皮、切塊, 放入果汁機中。 加入250cc的開水。

打完後加入適量的蜂蜜, 即可食用。

最有效的懶人減肥法 蜂蜜蘋果減肥餐成功消脂

第二天:蜂蜜蘋果汁半杯+一小塊燕麥片。 午餐蘋果一個+優酪乳一盒。

蜂蜜和優酪乳很好的緩解了由於減肥而引起的便秘問題, 有效的將油脂和毒素排除體外。

最有效的懶人減肥法 蜂蜜蘋果減肥餐成功消脂

第三天:早餐蜂蜜蘋果汁一杯、午餐蘋果蜜一份。

將蘋果洗淨、不去皮、切塊, 放入果汁機中, 加入250cc的開水。 打完後加入適量的蜂蜜, 即可食用。

最有效的懶人減肥法 蜂蜜蘋果減肥餐成功消脂

瘦身食譜禁忌

1、這個瘦身食譜是有一點科學依據的, 所以這三天不要吃其他水果和食物。

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2、吃瘦身餐的這三天口渴時最好喝一些不刺激的茶水, 比如開水、紅花茶、薄荷茶等。

最有效的懶人減肥法 蜂蜜蘋果減肥餐成功消脂

3、如果因為吃蘋果餐出現便秘問題, 就可以在第三天晚上借助橄欖油潤腸達到排毒。

最有效的懶人減肥法 蜂蜜蘋果減肥餐成功消脂

小編點評:這種蜂蜜蘋果減肥餐是營養又有效的一種減肥方法,長期使用也不會太困難實施。而且蜂蜜和蘋果都有美膚功效,能有效的調節身體機能。

小編點評:這種蜂蜜蘋果減肥餐是營養又有效的一種減肥方法,長期使用也不會太困難實施。而且蜂蜜和蘋果都有美膚功效,能有效的調節身體機能。