胃不好，可用5種食物調理

腸胃好不好不只是跟我們的生活習慣有關， 也跟我們的生存壞境有關， 所以現代隨處可見胃病患者。 像胃炎、胃潰瘍、胃癌等都是我們身邊的常見病， 而吃藥的同時如果能夠注重以下飲食的調養， 對胃病來說恢復是比較快的， 尤其是一些胃炎和胃潰瘍患者。 那麼養胃應該吃什麼呢？接下來就為大家介紹一下生活中常見的養胃食物， 胃不好的人都要關注一下：

1、稀飯

說到養胃， 粥類食物絕對是最佳的選擇之一， 特別是小米粥更具有明顯的養胃功效。 專家建議， 在喝稀飯的時候最好是能儘量的多咀嚼， 這樣同樣能夠達到養胃的功效， 而且還不會導致不適症狀的出現。

2、白蘿蔔湯

還有一些患有胃炎的患者經常會出現口裡泛酸水、不想吃東西等情況， 這部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎。 專家建議這部分患者， 在日常生活中應該多喝點白蘿蔔湯，

3、牛奶

對於患有胃炎的人群來說， 胃痛幾乎是家常便飯， 這個時候要注意， 可以適當的多喝牛奶。

牛奶不僅僅具有養胃的功效， 同時還能緩解胃痛， 這是因為牛奶中含有大量的蛋白質， 它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。

4、櫻桃

專家指出， 櫻桃營養豐富， 其中鐵的含量尤為突出， 超過柑橘、梨和蘋果20倍以上， 居水果首位。 櫻桃性溫， 味甘微酸， 具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。 需注意的是， 櫻桃屬火， 不可多食， 身體陰虛火旺應忌食或少食。

5、菠菜

菠菜它具有潤燥養肝， 益腸胃， 通便秘的作用。 而且菠菜可促進胃和胰腺分泌， 增食欲， 助消化的作用， 這是由於在菠菜中含有大量的纖維素， 它能夠幫助腸道蠕動， 有利排便。