床墊選擇不當，謹防脊柱生病

現代人的生活比較節奏快， 日常睡眠休息的時間少， 那么對于身體健康而言， 我們睡的床墊就成了息息相關的事情， 怎樣選擇好的床墊， 讓我們可以睡的安穩， 睡的舒適， 這樣床墊作為貼身應用的家品， 就比較重要了， 一旦選擇不當， 可對脊骨健康造成深遠影響， 因此要多加重視。

墊的功用為承托脊骨， 以保持其應有的生理弧度。 太硬的床墊會讓我們的腰部懸空， 使脊骨及肌肉缺少足夠承托， 造成勞損不適。 不過， 床墊同樣不可太軟， 以防未能支撐起臀部的重量， 令到腰脊隨臀部將向下彎曲， 使脊骨及肌肉同樣缺乏調息。 因此， 選擇床墊應以軟硬適中為宜， 以順應體形線條， 給予適當承托。

床墊內的結構有很好的承托力， 但因為每個人的體形、脊骨的長短均有不同， 承受能力和對軟硬程度的適應也是很有差別的， 所以選購時應整個人躺于床墊上作實際測試， 并認真感受床墊的支撐力度能否支撐身體。 床墊買回家后應妥善養護， 一般優質的床墊可用八至十年， 成人或幼童均不應于床墊上站立或跳動， 以防其支撐力受損或受到壓力不均。 其次應每個月翻轉床墊一次， 有助減消內層物料，