高血壓能吃紅棗嗎？

生活中很多人都患有高血壓， 只是症狀嚴重不嚴重的問題， 大家都知道高血壓如果嚴重會發生很多意外造成很多疾病發生， 對生活也會造成很大的影響。 而且高血壓患者在飲食上更是要注意。 大家都說常吃紅棗可以補氣血， 那麼高血壓患者能吃紅棗嗎？

高血壓是可以吃紅棗的， 不會有什麼問題的。 平時養生良好的生活習慣， 注意休息勞逸結合， 充足的睡眠很重要。 一般而言， 高血壓需要吃降壓藥的， 但是正如你所說， 降壓藥雖然能降血壓， 但是都會有一定的副作用。 目前市場上， 有一款中醫推薦的漢方聖寶雙欣茶， 聽說降血壓效果不錯。

紅棗是我們常見的食物， 紅棗有著非常豐富的維生素， 紅棗被譽為是天然維生素丸呢， 紅棗有保護我們肝臟降低膽固醇等功效， 此外紅棗還含有豐富的微量元素呢。

1.棗能提高人體免疫力， 並可抑制癌細胞：藥理研究發現， 紅棗能促進白細胞的生成， 降低血清膽固醇， 提高血清白蛋白 ， 保護肝臟， 紅棗中還含有抑制癌細胞， 甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石， 這是因為鮮棗中豐富的維生素C， 使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸， 膽固醇少了， 結石形成的概率也就隨之減少。

3.棗中富含鈣和鐵， 它們對防治骨質疏鬆 、產後貧血有重要作用， 中老年人更年期經常會骨質疏鬆， 正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血， 大棗對他們會有十分理想的食療作用，

4.對病後體虛 的人也有良好的滋補作用。

5.棗所含的蘆丁， 是一種使血管軟化， 從而使血壓降低的物質， 對高血壓病有防治功效。

6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。

7.棗還可以很好的能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。