秋季養肺 試試這4種水果吧！

秋季是最佳養肺時節， 那養肺要怎樣養呢？吃什麼能養肺呢？下面跟著小編一起來看看秋季養肺吃什麼水果吧！

秋季養肺吃什麼好？1. 柿子

柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。 鮮柿生食， 對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。 紅軟熟柿， 可治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱、熱痢等症。

秋季養肺吃什麼好？2、石榴

石榴也是秋季盛產的水果， 雖然石榴吃起來比較麻煩， 但是它的效果還是巨大的。 很多人不知道， 石榴雖然酸， 但止咳的效果還是不錯的， 而且秋季裡沒事拿上一個， 一顆顆的吃，

秋季養肺吃什麼好？3、柑橘

柑橘在秋季隨處可見， 多吃柑橘在秋季是不錯的養生保健的食物。 可以潤肺止咳， 也可以醒酒有利尿的功效。 適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症， 榨汁或蜜煎， 治療肺熱咳嗽尤佳。

秋季養肺吃什麼好？4、甘蔗

甘蔗是常見的秋季水果， 食用它不僅能滋潤皮膚， 而且還有止咳化痰， 潤燥的作用， 特別適合深秋的季節食用。 中醫常把其作清涼生津劑， 用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。