為什麼會心火旺

心火旺， 是一個中醫的病症名詞， 他指的是七情內傷， 或者是六淫外感， 這是會引起臟腑功能出現失調， 人體水火不相濟之情況， 常常會導致失眠， 心煩， 引起口舌生瘡， 有時會出現小便不利等症狀表現， 它主要的表現是濕熱症候， 出現這些情況平時要注重飲食調養之外， 也可以通過按摩的方法來加強調理。

為什麼會心火旺

本病多因情志抑鬱化火；或火熱之邪內侵；或過食辛辣刺激、溫補之品， 久蘊化火， 內熾於心所致。

常按兩穴位瀉心火

1、少府穴

這是心經的滎穴， 滎穴主身熱， 可以滋陰降火， 掐掐它就相當於吃了很好的瀉心火的藥物， 安全有效， 還不花錢， 對心火過旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等症狀都有很好的緩解作用。

少府穴特別好找， 大家把手指輕輕地合攏， 小指按著的地方就是少府穴， 這個穴位也正好位於被稱作“感情線”的掌心橫紋上。

用於保健的時候， 用大拇指在少府穴上點揉3分鐘就可以了。 用於瀉心火的話， 就得多按一會兒， 每次至少得5分鐘。

2、勞宮穴

這是一個與心相連的穴位， 位於人體的手掌心， 當第2、3掌骨之間， 偏於第3掌骨， 握拳屈指的中指尖處。

勞， 勞作也，

宮， 宮殿也。 該穴位意指心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣。 在五臟所對應的生化過程， 肝主“生”， 所以肝生火；心主“長”， 肝火到達心臟以後， 得到滋養壯大。 當然， 這團火如果過大， 會使人暴怒， 有害身體。 有火了要發洩， 於是它經過心包經來到了勞宮穴， 脾主運化， 穴內的脾土便將這團火化成了脾濕之氣， 為身體所用。 因此， 發怒時要多按摩勞宮穴， 可使身體內的營養物質為己所用而不至於浪費。

“清心火”的關鍵在於慎起居、調情志

當今社會生活節奏快， 工作壓力大， 再加上生活不開心、家庭不和睦等， 更容易產生心煩易怒、憂鬱焦慮等不良情緒或心理， 保持良好的心態很重要。 遇事要冷靜， 不急不躁、心平氣和， 不惱不怒， 少熬夜、早睡早起， 做到恬淡虛無。 而想要做到這一點， 首先要養成良好的生活**慣和保持樂觀向上的精神狀態。