早春寒暖溫差大 當心凍瘡再發

進入春季以後， 氣溫有所回升， 白天陽光燦爛， 溫暖宜人， 而晚上卻寒風刺骨， 這正是早春的天氣特點， 一天中的氣溫差大， 讓不少人在2-3月都感受到了來自凍瘡的煩惱。 手腳紅腫， 又癢又痛正是凍瘡的特點。 改善血液迴圈， 避免大溫差刺激皮膚， 都能夠有效促進凍瘡的治癒， 但是， 如果認為這沒什麼大不了的而一笑置之， 很可能讓凍瘡不斷惡化， 甚至出現化膿、皮膚壞死的情況。 早春時節， 千萬別小看了凍瘡。

凍瘡大多出現在手腳耳朵等身體末梢

凍瘡是身體因寒冷導致血管功能調節出現問題， 組織發生炎症後的皮膚表面症狀，

一般凍瘡多出現在手指、腳趾、鼻尖、耳朵等身體末梢位置。 其特徵是帶有特有的痛癢感， 患部常出現紅腫， 偶爾出現水泡， 看起來像是被蟲子叮咬後的包。

日本臨床皮膚科學醫學會常任理事、東京市川端皮膚診所院長川端康浩院長指出， 隨著室內保溫和保暖家電的不斷普及， 在現代凍瘡的發病率已經大幅降低。 但最近幾年長凍瘡的人又慢慢多了起來， 這固然與因寒冷導致的血液迴圈不暢有關， 與溫差之間也存在緊密聯繫， 如果一天中白天與黑夜的溫差超過10度， 就要特別注意預防凍瘡。 從季節來說， 晝夜溫差大的早春也是預防凍瘡發作的高峰期。

凍瘡的高發人群以血管調節機能尚未發育成熟的少年兒童及血液迴圈差的老人為主，

但這並不代表除了少年兒童和老人其他人就不會得凍瘡， 甚至有很多人並不重視凍瘡的治療， “等到發現的時候凍瘡的症狀已經不斷惡化， 手指和腳趾都已經壞死的案例也有”川端院長表示， 因此他呼籲， 不可小看凍瘡對人體的危害， 在發生凍瘡前應當充分預防， 如果發現自己長了凍瘡， 也應當引起重視， 採取相應措施， 不可放任不管。

除老人和少兒外， 天生體寒或者天生多汗等與體質遺傳有關的人群也易長凍瘡。 平時生活需要常常摸冷水的人、常穿緊身類型靴子的人等， 也會因為常碰冷水、血液迴圈不佳等情況經常長凍瘡。 需要注意的是， 凍瘡的部分症狀與膠原病的症狀類似，

如果在寒冷時期以外的時候出現了類似凍瘡的症狀， 就應當立刻就醫。

改善血液迴圈是預防凍瘡的關鍵

一旦長了凍瘡， 人們又該怎麼處理呢？實際上， 長凍瘡不像患感冒， 沒有抗生素這一類立竿見影的藥物。 長了凍瘡以後， 紅腫痛癢的症狀可能持續一整個季節， 因此預防凍瘡是最重要的， 保持良好的生活習慣對於預防凍瘡和改善凍瘡的症狀都會起到作用。

具體來說， 改善血液迴圈可以多吃富含維生素E的南瓜、菠菜等蔬菜， 平時也可以擦一些含有維生素的潤膚膏並按摩身體的末梢。 手腳冰涼的時候不要急著用高溫去暖手， 而是逐漸用溫暖的東西提高手部的溫度， 避免大的溫差刺激凍瘡生成。

另外， 保持手腳部位的乾爽也是預防凍瘡的關鍵。 有人奇怪為什麼戴了手套、穿了多層襪子還是長了凍瘡， 這是因為如果手套濕潤了， 就會降低手部表面的溫度， 而穿了多層襪子不但影響透氣， 腳部分泌的汗液也容易使襪子濡濕， 降低腳部溫度， 反而容易導致凍瘡生長。 因此部分長期穿長筒靴的女性， 最好在到達工作場所後， 有條件儘量更換透氣的棉拖鞋， 不要長時間穿著不透氣的靴子。