冬季如何預防感冒 常按四穴位趕走感冒

冬季時節， 人體抵抗力會有所下降， 這樣一來很容易感冒。 那麼在冬季如何才能預防感冒呢?預防感冒的方法有哪些呢?在日常生活中， 可以試著堅持按摩以下穴位， 以預防或減輕感冒的幾率。

拿肩井穴

該穴在頸到肩端的中部， 肌肉較豐富的地方。 兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴。 拇指在前， 食、中指在後， 提拿10次即可。 能起到疏風散寒解表的作用， 適合風寒感冒。

點揉足三裡穴

小腿外側上端有一個凸起的骨頭名叫腓骨小頭， 在這個骨頭凸起的前下方約三個手指寬處即是足三裡穴。 用一手食、中兩指， 用力點住同側足三裡穴， 慢慢揉動數十次。 再用另一隻手點揉另一側的足三裡穴。 此穴有疏風散寒、扶正祛邪的作用， 可調節機體免疫力， 預防感冒。

點揉風池穴

該穴位於頸後枕骨的下緣， 距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。 兩手拇指點住風池穴，

揉大椎穴

該穴在頸後正中， 一個較大的骨頭突起的下緣， 即第七頸椎棘突的下緣。 用一手食、中兩指， 用力按住大椎穴， 揉動100-200次。 可起到預防和治療感冒的作用， 適合治療感冒後高熱不退。