月子裡可以喝菊花茶嗎

女性在坐月子的時候， 身體在恢復的階段， 此時一定要格外注重護理保健工作， 而月子時期很多女性會擔心或者疑問， 自己是否可以喝菊花茶， 其實菊花茶， 在哺乳期的時候， 對幫助消暑有一定的效果， 但是它偏涼性而且含有鞣酸， 等這些會影響鐵的吸收， 所以還是不要飲用比較合適。

一、可以

菊花解毒明目， 不是很強的花茶。 夏天了媽媽喝一點， 哺乳時相當於寶寶也能喝到一些成分， 對寶寶消暑也有作用。 而且如果寶寶吃一些奶粉的話， 也很容易上火， 菊花茶能降火， 幫助寶寶順利排便。

二、不過哺乳期儘量少喝

菊花茶性涼， 含的鞣質影響鐵的吸收， 雖然具有清熱解毒作用， 但對中醫所指的陽虛體質就不太合適， 飲食影響哺乳的品質， 寒涼的食物有可能引起新生兒的腹瀉。 其實， 菊花茶偶爾飲飲無妨， 但幾乎所有的花茶， 都不能長期大量隨意飲用， 有些人飲菊花茶加冰糖， 冰糖也是寒涼性質， 新生兒食糖過多可引起虛胖， 所以應根據人的具體情況科學選擇。

三、不要喝隔夜的菊花茶

隔夜的菊花茶不僅營養價值會大大的降低， 而且味道也會變， 孕婦飲用隔夜的菊花茶容易引發腹瀉， 所以孕婦要喝菊花茶一定要喝新鮮的。

四、糖尿病患者喝菊花茶不要加糖

有些人喝菊花茶喜歡加些糖以增加口感， 雖然喝菊花茶是可以加糖， 但若是血糖偏高的人或是糖尿病患者， 喝菊花茶時一定不要放糖。 以及脾虛者喝菊花茶也最好不要放糖，