營養飲食

怎樣炸雞翅外酥裡嫩

雞身上除了雞腿是人間最美味的部位, 還有雞翅也值得一提。 雞翅不像雞腿一樣飽滿、肉多, 但是雞翅的味道是和雞腿不一樣的。 如果把雞腿是吃炸雞必不可少的部位, 那雞翅就是吃雞肉的調味料, 和雞腿共同組成一道完美的炸雞肉。 那麼在炸雞翅時, 我們該怎麼炸才能讓雞翅外酥裡嫩呢?

一、所需食材:

雞翅中10個, 麵粉100克左右, 雞蛋1個, 鹽2克, 白糖2勺, 白胡椒粉少許

做法:

1。 雞翅中用牙籤在表面紮幾個小孔, 加入2克鹽, 白糖2勺, 白胡椒粉少許, 蓋保鮮膜, 放冰箱醃制2個小時。

2。 雞蛋打散, 再加入等量的清水, 攪拌勻。

3。 醃好的雞翅表面粘一層麵粉。

4。 粘好麵粉的雞翅放入蛋液中裹上蛋液。

5。 再將裹好蛋液的雞翅放入麵粉中, 用手一邊粘一邊拍打, 再用手輕輕搓幾下, 形成鱗片。

6。 鍋中放油, 中小火, 油熱後放入雞翅, 炸至成熟, 表面微黃撈出。

7。 再複炸一次。 油溫比之前略高一些,

炸至顏色加深一些, 20秒左右撈出即可。

二、香檸椒麻雞(非油炸雞腿)

材料

去骨雞腿 1支,辣椒 1支,蒜頭 2顆,嫩薑 1小塊,香菜 1小把,檸檬 1顆,調味醬汁檸檬汁 4匙,調味醬汁花椒油 1小匙,調味醬汁醬油 1小匙,調味醬汁糖 3小匙

做法

1、平底鍋放入少許油,將雞腿皮的那面朝下,先下鍋煎(怕油噴可蓋鍋燜煎)

2、同上鍋,皮面稍微變成金黃色,翻過來再煎肉的那面,直至將肉煎成酥黃熟成再盛起放涼切塊

3、將事前準備好的醬汁,放入辣椒末,蒜末,蔥花,香菜末均勻攪拌,淋上雞腿即可