常吃石榴的好處有哪些呢

石榴是普通的季節性水果， 其性質甘， 帶有酸甜的味道， 要食用時必須把皮剝掉後吃其果肉， 果肉裡面的仔是不能食用的， 在選擇石榴時要注意顏色， 紅色或是黃色的可以食用為成熟的顏色， 經常吃石榴其營養好， 同時也有藥性， 對好多疾病都有調理或是醫治的功效， 到了成熟季節後可多食用些， 那麼常吃石榴的好處有哪些呢?

石榴性溫， 味甘或酸， 具有生津止渴、澀腸止瀉、殺蟲止痢的功效。 石榴含有石榴酸等多種有機酸， 能幫助消化吸收， 增進食欲;石榴有明顯收斂、抑菌、抗病毒的作用， 對痢疾桿菌有抑制、殺滅作用， 對體內寄生蟲有麻痹作用;石榴所含有維生素C和胡蘿蔔素都是抗氧化劑， 可防止細胞癌變， 能預防動脈粥樣硬化;石榴葉子可製作石榴茶， 能潤燥解渴， 如用以洗眼， 還可明目、消除眼疾。

研究發現， 石榴中含有大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。

中醫認為， 石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉的功效， 非常適合患有黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者以及經期過長的女性食用。

食療作用

1、酸石榴一個， 煆炭存性研末， 一日服完， 治腸滑久痢;若加紅糖開水送服， 治腸風下血。

2、酸石榴皮， 煆炭存性研末， 每次服6克， 治久瀉不止;若外搽口內， 則治口瘡及口內諸瘡出血。

3、酸石榴皮， 水煎或加紅糖服， 治赤痢、尿血、鼻出血。

4、酸石榴皮， 水煎沖蜜糖服， 治血崩。

5、酸石榴皮15至30克， 加紅糖適量水煎服， 治脾虛腹瀉。

6、酸石榴皮5克， 生山楂10克， 共研細末， 分兩次， 用紅糖衝開水送服， 治水瀉。

常吃石榴的好處有哪些呢?文中對此問題進行了詳細的分析講解， 現在清楚了食用石榴的益處，

但是掌握食用石榴的禁忌事項， 主要是石榴含糖量太高了， 吃多了後對牙齒、肺的損傷是極大的， 要控制好食用的量。 也是因為含糖量多了患有糖尿病的人群就要禁止食用， 不然會引起血糖量增高， 再控制下來就有難度。