洋蔥怎麼生吃
洋蔥是一種常見的蔬菜， 洋蔥的營養價值很高， 平時適當的吃一些洋蔥， 對身體有很好的調養的作用， 洋蔥的吃法有很多， 可以炒菜， 可以當做調味品來使用， 另外洋蔥也可以生吃， 有很好的保健調理身體的效果， 下面我們就來瞭解一下洋蔥怎麼生吃。
從洋蔥的營養功效來說，
是提倡生吃洋蔥的，
生吃洋蔥的方法也有很多，
比如說可以做涼拌洋蔥，
準備洋蔥半個，
準備芹菜兩根，
另外準備紅辣椒一個，
準備適量的番茄醬、甜麵醬、醬油，
準備糖、鹽。
把洋蔥和辣椒都切成絲， 把芹菜和香菜都切成段， 然後加入少許的鹽醃制一下， 然後再把所有的主料和調料一起， 放到容器裡面， 攪拌均勻， 最後再放入香菜， 吃起來具有辛辣香甜， 爽口清脆的特點， 營養功效也非常的好， 具有除濕殺蟲和溫中消食的作用， 適當的吃一些還具有提神健體的效果， 有很好的降血壓降血脂的作用。
另外，
也可以用醋來泡洋蔥，
準備密封的罐子放幾頭洋蔥，
然後加入米醋醃制，
每天適當的吃一些，
不但具有很好的預防高血壓的作用，
同時還具有開胃促進消化的效果，
有很好的調養身體和保健身體的作用。
以上簡單的瞭解了洋蔥怎麼生吃， 洋蔥的生吃方法有很多， 可以做涼拌洋蔥， 也可以用醋泡洋蔥， 都有很好的調理和保健的作用， 不但具有降血壓的作用， 還有一定的促進開胃的效果， 能夠預防高血壓， 還有抗腸道細菌的效果。
