營養飲食

芒果和山楂能一起吃嗎?

芒果有健脾益胃的功效, 而山楂有活血化瘀的功效, 兩者是可以一起食用的, 山楂和芒果適當的食用對身體是有很多好處的, 但是過敏體質的人, 一般最好不要食用太多的芒果。 生活中, 氣虛、脾虛的人最好少吃芒果, 芒果屬於寒性水果, 如果吃多了是會影響消化功能的, 導致腹脹的發生。

芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維, 芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高, 是所有水果中少見的。 其次維生素C含量也不低。 再者, 礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等, 也是其主要營養成分。 芒果為著名熱帶水果之一, 又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等, 因其果肉細膩, 風味獨特, 深受人們喜愛, 所以素有“熱帶果王”之譽稱。

芒果不能和什麼一起吃?

1、芒果幾乎和所有的食物同吃, 但是要忌和辛辣食物同吃, 容易發黃病, 因為芒果性溫;此外, 和辛辣食物同吃容易上火或者染上其他炎症。

2、有些人認為芒果也不宜與海鮮同吃, 至於為什麼不能同海鮮吃, 沒有解釋。 目前來看, 芒果主要不能和以上兩類食物同吃, 其他的食物和芒果同吃時候沒有什麼不妥。

但是, 以下這些朋友則要注意, 要忌吃芒果。

1、不能過量吃芒果容易引發腎炎等腎臟疾病。

2、患有腫瘤以及皮膚病的病人不能吃, 吃了會加重病情。

3、對於女性朋友來說在經期要不吃, 因為造成經血不暢。

除了這幾類人之外, 大部分人都可以隨意吃芒果, 但是, 千萬不能多吃, 否則會患上腎臟疾病。

芒果的好處主要有以下幾點:

1、芒果具有清腸胃的功效, 對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、據現代食療觀點而言, 芒果含有大量的維生素A, 因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚。 由於芒果中含有大量的維生素, 因此經常食用芒果, 可以起到滋潤肌膚的作用。

4、防治高血壓、動脈硬化。 芒果含有營養素及維生素C、礦物質等, 除了具有防癌的功效外, 同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、防治便秘。 土芒果中含有大量的纖維, 可以促進排便, 對於防治便秘具有一定的好處。

6、殺菌。 芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。 同時還具有抑制流感

吃芒果有壞處嗎?

唯一要注意的是, 芒果性質帶濕毒, 若本身患有皮膚病或腫瘤, 應緊記避免進食。

芒果是少數富含蛋白質的水果。 一般人也不宜大量進食芒果, 否則會“發黃”, 並對腎臟造成損害。 食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物, 以免“發黃過敏體質者要慎吃芒果, 吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉。