?睡覺磨牙的治療方式有哪些？

我們生活中， 有些人在睡覺的時候總喜歡磨牙， 其實磨牙并不是一件好事， 相反磨牙在小孩換牙期間屬于正常現象， 但是成人如果經常磨牙， 那么就屬于一種病態， 那么磨牙怎么辦呢？

一、心理治療

磨牙主要的成因是心理過度的緊張或者抑郁， 憤怒焦慮等心理因素造成的， 所以才會在晚間睡眠后通過磨牙的這種方式進行一個宣泄， 知道了成因， 我們可以進行一個對比， 看自己是否有這方面的心理因素， 如果存在這種因素就要從心理上積極改正， 達到早日消除磨牙的效果。

二、身體治療

在身體自我治療方面， 要注重睡姿， 不要趴著睡， 因為趴著睡會造成胃腸道的負擔過重， 這個時候也會引起我們人體不自覺的進行磨牙， 所以最好的睡覺姿勢就是側臥， 減輕身體的符合， 也有利于消除磨牙現象的發生。

三、疾病治療

有的人磨牙習慣來源于口腔內部的一些疾病所造成的， 這個時候， 不妨對口腔內部進行一個檢查， 如果是因為一些病癥的緣故， 那么就要及時的就醫診治， 口腔疾病治愈后， 磨牙也就會自然而然的消失， 所以這方面要留個心