營養飲食

皮蛋炒絲瓜方法有哪些呢

絲瓜是生活中我們常吃一種蔬菜, 絲瓜顏色翠綠, 新鮮可口, 絲瓜這本身含有豐富的碳水化合物, 常吃有益身體健康, 對身體都補充也可以起到很好的藥效, 皮蛋也是一種營養價值比較高的食物, 酒罈外表鮮明透亮, 皮蛋與絲瓜搭配可以做成一道很好的美食, 那麼皮蛋炒絲瓜的方法有哪些呢!

用料

主料 松花蛋2個 絲瓜250g調料食鹽適量蔥10g蒜10g調和油適量皮蛋絲瓜湯的做法1.皮蛋去皮洗淨切片, 絲瓜切塊, 蒜拍散、蔥切碎;

2.海三鮮上東加水煮化;

3.上湯煮開後, 倒入皮蛋與蒜一起煮;

4.皮蛋上湯煮5分鐘後, 倒入絲瓜;

5.煮至絲瓜熟後, 加鹽、油調味, 出鍋前撒入蔥花。

食材

主料皮蛋2個絲瓜250g海三鮮上湯500ml 輔料蒜10g蔥10g油適量鹽適量

步驟

皮蛋去皮洗淨切片, 絲瓜切塊, 蒜拍散、蔥切碎;

海三鮮上東加水煮化;

上湯煮開後, 倒入皮蛋與蒜一起煮;

皮蛋上湯煮5分鐘後, 倒入絲瓜;

煮至絲瓜熟後, 加鹽、油調味, 出鍋前撒入蔥花。

小貼士

上的是海鮮上湯, 多少有一些腥味, 所以煮湯時可以適當的加一些薑絲或是蒜, 以中和一下腥味。

關於這道皮蛋炒絲瓜的方法有哪些呢!雖然大家覺得做法是很簡單的, 可事實上把皮蛋和絲瓜處理好再下鍋炒制, 花費的時間大約需要10分鐘左右, 要做到熟練即可, 如果喜歡吃海鮮的朋友可以加入一些海鮮湯勾芡, 這樣味道就會更好。