孕婦喝沙棘汁對身體有好處還是壞處

沙棘汁是富含有豐富維生素的珍貴植物， 具有天然的維生素， 微量元素， 屬於維生素的寶庫， 孕婦在平時可以少量的使用沙棘， 但是孕早期不要吃， 因為可能會引起腹部的不適， 可以在孕中期胎兒穩定後使用， 可以少量的喝一些， 但是也要注意每天不要超過規定的刻度， 過量的飲用， 相反會造成一些不好的影響， 感冒期間也可以少量的喝， 有助於止咳化痰。

孕婦能吃沙棘嗎

沙棘是目前世界上含有天然維生素種類最多的珍貴經濟林樹種， 其維生素C的含量遠遠高於鮮棗和獼猴桃， 從而被譽為天然維生素的寶庫。 營養如此豐富， 那麼孕婦能吃沙棘嗎？

孕婦可以吃， 但是要分時間， 孕早期不要吃， 因為可能會導致肚子不舒服。 但是到了孕中期， 胎兒穩定， 可以考慮是一些， 尤其是在炎熱的夏季， 還可以考慮喝一點沙棘果汁。

據報導， 每100g沙棘果汁中含維生素C500mg-400mg、維生素E250mg-400mg、維生素B1含0.05mg-0.3mg、維生素B2含0.03，

孕婦吃沙棘的好處

沙棘營養豐富， 那麼孕婦吃沙棘有什麼好處呢？

1、有美容的功效。 沙棘中的總黃酮有直接捕獲氧自由基和羥自由基作用。 VE、VC、超氧化物歧化酶（SOD）能抗氧化、清除體內的自由基， 同時又有增強免疫功能， 調節免疫活性細胞、有利於提高人體抗病能力、延緩人體衰老。 沙棘富含的多種生物營養成分對護理皮膚， 防皺抗衰也有很好的作用。

2、孕婦如果感冒的話可以適量吃些沙棘。 沙棘有止咳化痰的功用， 金銀花有清熱作用， 二者合用可以止咳， 清熱。

3、孕婦喝沙棘汁可以解暑。 因為沙棘有補脾健胃、生津止渴的功效， 所以在炎夏喝一點沙棘汁是很不錯的選擇噢。