吃什麼可以治療灰指甲呢?

灰指甲的出現讓人們無法接受這個殘酷的現實， 指甲發灰確實會影響到自己的形象， 甚至會感覺到很尷尬很自卑， 但是心態不好不但解決不了問題， 還會起到反作用， 因此一定要保持情緒穩定性， 同時也要找到正確的方法來治療和防護， 那麼吃什麼可以治療灰指甲呢?

1)、鯽魚豆腐湯

原料：鯽魚1條(約250克)， 豆腐400克

做法：

1、豆腐切5釐米厚的薄片， 用鹽沸水燙5分鐘後瀝幹待用;

2、鯽魚去鱗、腸雜， 抹上酒， 鹽漬10分鐘;

3、鍋放爐火上， 放入食油， 燒至5分鐘， 爆香薑片， 將魚兩面煎黃， 加水適量， 用小火煮沸30分鐘， 放入豆腐片， 調味後撒上蔥花。

2)、雞肉蘑菇湯

原料：雞肉約200克， 適量蘑菇、蔥、薑

做法

1、蘑菇改刀成薄片， 焯水後撈出待用;

2、將雞肉切丁放入鍋中煮開後， 倒入蘑菇一起煮， 煮開後用水澱粉勾芡， 出鍋即可。

3)、當歸生薑羊肉湯

原料：生薑20克、當歸20克、羊肉100克

做法：羊肉先用水焯一下，

4)、珍菇蛋黃湯

材料：金針菇 ， 鮮蘑菇 ， 雞蛋黃兩個

輔料: 紫菜， 鹽， 薑 ， 香蔥 ， 雞精雞湯

做法：

1、金針菇洗乾淨， 切去根部。

香菇泡發後劃出十字花紋。 香蔥切圈、薑切末。 雞蛋蛋黃備用， 蛋白可以加入其他菜中烹飪。

2、鍋內放水燒開， 放入雞蛋黃、金針菇、香菇， 再放入雞湯， 用“薑 鹽、雞精”調味。 燉制2分鐘。

3、起鍋。 加入蔥， 紫菜

高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的， 蛋黃是蛋白質的好來源。 燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。 多吃蔬菜水果， 水果和蔬菜應占每日飲食的50%。

通過上面的介紹， 大家對吃什麼可以治療灰指甲也都很清楚了， 灰指甲出現後還是要儘快想辦法解決問題的， 治療方法有很多，