女人月經期間喝紅糖水的好處

1、活絡氣血

紅糖水對婦女月經有順暢作用， 因為紅糖姜水可以讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 所以月經也會排得較為順暢

2、補氣益血

紅糖水具有補氣益血的功效， 如果經後感覺精神差， 沒有力氣， 可以每天喝一杯紅糖姜水， 有很好的改善作用

3、補中暖肝

女人經期易受寒， 紅糖性溫味甘， 能夠入肝、脾、胃經， 具有補中暖肝的作用， 紅糖中含有大量的鐵， 而鐵正是產生人體能量的主要介質， 擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。

4、改善氣色

經後若感覺精神差， 氣色不好， 可以在每天中餐前， 喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯， 持續一星期即可有效改善。

5、發汗驅寒

紅糖水一定要趁熱喝下， 紅糖配姜水一起喝下後就會發一身汗， 體內的寒氣便會消散， 人也就會通體舒泰起來。

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