秋天豐收季節 要慎吃水果

秋季， 水果豐收的季節， 但吃水果並非多多益善， 吃多了也會影響健康。 比如：蘋果富含糖類和鉀鹽， 患有腎炎、糖尿病、冠心病者應少食；吃梨過多會傷脾胃、助陰濕， 使胃腸功能失調， 胃寒腹瀉者應忌食；葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等， 糖尿病患者應少食或不食。

立秋會帶來“秋燥”的有關疾病， 應該多吃潤肺的食物， 飯前多飲雞、魚湯等。 常吃些清熱、生津、養陰的蘿蔔、番茄、豆腐、藕、蜂蜜等。 不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物， 少飲酒。