​萵筍炒雞蛋， 清淡又好吃

夏天是很適合吃萵筍的， 小時候農村就有很多人家種植萵筍， 那時經常會直接吃， 長大了反而吃的少了， 今天索性買一些萵筍回家炒著吃， 萵筍炒雞蛋就不錯。

一、萵筍炒雞蛋 。

菜譜簡介 萵筍含有多種營養成分 如蛋白質、糖、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵等 具有清熱解毒、治咽喉腫痛及保護視力等功效

材料

原料：萵筍， 雞蛋

配料：蔥

做法

1：準備萵筍兩根， 削皮洗淨

2：萵筍切菱形片用鹽醃2-3分鐘， 這樣吃起來更脆

3：將醃好的萵筍片沖洗乾淨， 瀝幹水份待用

然後將雞蛋炒成碎備用

4：鍋內熱油爆蔥香， 放萵筍片稍炒片刻

5：再倒入炒好的雞蛋碎， 加鹽調味即可

二、萵筍炒雞蛋

材料

萵筍， 雞蛋， 鹽， 雞精

做法

1.喜歡把萵筍片阿， 黃瓜片阿， 胡蘿蔔片阿都切成菱形的~

2.雞蛋攤好撈出來， 再放入萵筍翻炒~

3.最後放一起炒， 放鹽， 雞精翻炒熟即可~

三、萵苣葉炒蛋

材料

萵苣葉 （一根萵苣的葉子就夠了）

蛋 2個

水發黑木耳 一些

葵花子油 適量

鹽適量

糖 適量

做法

1、開水焯過萵苣葉， 冷水沖涼， 濾幹水分， 切細。

2、水發木耳切細。

3、蛋液打散， 熱鍋冷油， 先炒好蛋。

4、下適量油， 將萵苣葉和黑木耳一起下鍋翻炒。

5、加適量鹽和糖， 再倒入炒好的蛋， 繼續翻炒幾下即可裝盤。 因為濾幹了水， 這道菜是幹幹的。