白醋大蒜蜂蜜有什麼功效？

白醋是人們日常做菜時候常用的一種佐料， 白醋吃起來味道酸酸的， 可以改善菜的味道， 對人體有很多好處， 白醋可以軟化血管。 大蒜也是一種佐料， 可以增強抵抗力， 預防感冒， 對人體殺菌好， 改善咽喉發炎等症狀。 蜂蜜可以算是一種保健品， 白醋大蒜蜂蜜有什麼功效？接下來我們來看看吧。

一.白醋大蒜蜂蜜有什麼功效？

醋泡冰糖大蒜化痰止咳。 將冰糖搗碎後浸泡於食醋中， 浸泡2天待冰糖溶化後即可服用， 咳喘多痰者在早飯前、晚飯後可服10-20毫升， 有良好療效。

二.蜂蜜功效

1.潤腸通便

蜂蜜中所含的果糖， 葡萄糖很容易被人體消化吸收， 對於促進大腸排便很有益處， 有緩解便秘或大便燥結的食療功效。

2.潤肺止咳

蜂蜜入肺經， 潤肺燥， 經常食用可以預防肺部疾病的發生， 對於長期疲勞， 氣陰耗損所致的咳嗽不止， 氣短胸悶， 全身乏力， 口乾咽燥者， 蜂蜜是首選良藥。

3.健脾益氣

蜂蜜營養豐富， 藥效和緩， 除了能給人體補充營養， 還能健脾胃， 補氣， 止痛， 對脾氣虧虛所致的營養不良有一定的緩解作用。

4.緩解疲勞

蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身體很快消化吸收， 並直接轉化成熱量供身體食用， 能有效改善血液的營養狀況， 從而起到緩解疲勞， 恢復精力的作用。

5.促進睡眠

蜂蜜中含有維生素， 葡萄糖以及多種礦物質， 能夠幫助調節神經系統， 抑制神經系統的不正常興奮， 緩解神經緊張， 促進睡眠。

6.保護心血管

蜂蜜能夠幫助擴張冠狀動脈， 營養心肌， 不斷改善心肌功能， 調節血壓， 淨化血液， 經常食用蜂蜜， 能夠有效預防冠狀動脈硬化， 高血脂， 心臟病等心血管疾病。

7.增強免疫力

蜂蜜中含有多種有益酶和礦物質， 這兩種物質進入身體後能夠發生協同作用， 幫助提高人體免疫力， 堅持用蜂蜜泡水喝即可達到此功效。

8.促進鈣吸收

蜂蜜中含有的硼能增加雌激素的活性， 達到防止鈣流失的作用， 從而起到預防骨質疏鬆的作用。 所以要補鈣的人群多吃蜂蜜， 可以提高身體對於鈣質的吸收利用。

9.殺菌

蜂蜜還有殺菌的作用， 經常食用蜂蜜， 不僅對牙齒無妨礙， 還能在口腔內起到殺菌消毒的作用， 蜂蜜能治療中度的皮膚傷害， 特別是燙傷， 將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時， 細菌無法生長。

10.美容養顏

蜂蜜能夠幫助美容養顏， 除了直接之外， 用蜂蜜和水稀釋之後敷臉， 能夠幫助皮膚恢復光潔細嫩;用蜂蜜和雞蛋清混合敷面按摩， 能夠有效緩解皺紋， 緊致肌膚;蜂蜜和甘油麵粉混合敷臉， 能夠有效除皺祛斑。

三.蜂蜜如果變質不可以食用。