黑枸杞的使用方法有哪些

黑色枸杞被很少人知道， 所以說對於這個黑色枸杞的使用方法瞭解的人也並不多， 黑色枸杞不比紅色枸杞， 紅色枸杞很常見， 所以說人們也知道在吃紅色枸杞的時候到底該如何來使用， 但是黑色枸杞就不一樣了， 不僅不常見， 並且很少人吃到黑色枸杞， 很多地方都不曾見過黑色的枸杞， 那麼黑色枸杞的使用方法有哪些?

經科學測定黑果枸杞所含維生素和脂肪遠高於紅果枸杞, 黑果枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠高於其( 紅果枸杞) 平均含量, 鉀、錳的含量遠低於其平均值,鈉含量與其基本相當。 黑果枸杞還是優質的天然補鈷劑和天然補鎳劑。

黑枸杞的正確吃法和步驟

正確食用方法

(1)直接嚼服：把黑枸杞放在鍋裡蒸數分鐘或者微波爐烘烤數秒(時間不宜過長)每日早晚直接嚼服。

(2)煮粥或蒸米飯：在煮粥或蒸米飯時， 待水開後， 將洗淨的枸杞放入， 煮熟後即可食用， 色香味俱全。

(3)泡水：將洗淨的枸杞放入杯中， 事宜的水溫浸泡幾分鐘後即可喝水、吃果。

(4)泡酒：枸杞可浸泡於黃酒或白酒內， 七天后即可服用。

(5)煲湯、燉肉 時加適量枸杞， 既增加了色、香、味， 又起到了食補的作用。

成年人每天吃3-6克左右的枸杞對比適宜， 也可以依據自個服用情況增減數量， 到達作用最佳停止;既可以放在嘴中嚼著吃， 也可泡水喝。 一定要長時間堅持， 每天吃一點， 才幹收效。

最常見到的方法是泡水喝， 煲湯。 一種新的製作方法就是將枸杞放入粥中， 加入不同的食材， 產生不同的功效。

黑枸杞泡水， 自來水沖泡呈藍色(鹼性水)、礦泉水沖泡呈紫色(中性水)直接飲用。

這些就是關於黑色枸杞的各種使用方法， 如果大家在使用黑色枸杞的時候按照這些方法來使用的話， 就可以讓我們得到黑色枸杞的全部功效， 黑色枸杞是可以提高人體素質和免疫的一種中藥， 選擇黑色枸杞來養生補血補氣都是相當不錯的， 不過黑色枸杞使用量不宜過多， 否則會引發負面影響。