冬天吃白羅蔔搭配五種食物最為好！

在冬季的健康飲食裡， 大家都非常喜愛吃白蘿蔔， 更是有句俗語叫“冬吃蘿蔔夏吃薑”。 白蘿蔔除了非常適宜在冬季食用之外， 它還具有非常好的食物營養， 以及食療功效。 那麼， 我們日常應該怎樣吃白蘿蔔呢?哪些才是能與白蘿蔔搭配吃的食物呢?下面， 我們就來為您介紹， 與白蘿蔔搭配吃的食物。

五種與白蘿蔔搭配吃的食物：

1、白蘿蔔+梨

可潤肺、清熱、化痰。 梨有潤肺涼心、消痰去火的功效， 跟白蘿蔔一起榨汁喝， 不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味， 還可以讓食療功效加倍。 冬季， 脾胃不好的人， 如果不能喝太涼的果汁， 還可以將二者一起煮水喝。

2、白蘿蔔+羊肉

冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃， 還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液迴圈。 但“肉生痰”， 羊肉吃多了容易上火， 如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉著吃， 不僅化痰、瀉火， 而且還能解油膩， 讓營養互補。

3、白蘿蔔+鯽魚

白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。 這道湯還妙在“二白”食材上， 白蘿蔔浸在奶白色的魚湯裡， 讓人看著就很有食欲。

4、白蘿蔔+蔥

冬季， 是風寒感冒多發的時節。 感染風寒後， 人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰， 此時應吃些讓人發熱的食物。 把蔥段、姜片和白蘿蔔片一起煮湯， 有散寒、止咳的功效， 這道湯還可預防感冒。

5、白蘿蔔+海帶

海帶和紫菜含碘豐富。

以上就是我們為您所介紹的， 五種適合與白蘿蔔搭配吃的食物， 這些食物不僅營養豐富， 在冬季的飲食裡， 與白蘿蔔搭配更是相輔相成， 食物營養滋補加倍升級。 兩種食物搭配起來，