咽炎怎麼緩解，六個偏方跟咽炎說拜拜

近年來， 隨著人們生活習慣的不健康， 如平時用嗓過度， 抽煙喝酒等， 再加上環境污染的加重， 患咽喉炎的人數越來越多。 咽炎可以怎麼緩解呢？除了日常注意咽喉健康之外， 還可以通過以下偏方來進行治療。

一: 苦丁茶

1: 苦丁茶兼備保健和消炎作用， 並與口腔唾液發生化學變化， 滋潤口腔， 產生清涼感覺， 從而達到止痛效果。 蜂蜜有較好的抗菌消炎、收斂解毒、祛淤止痛之功效。 兩者配合在一起， 對急(慢)性咽喉炎效果較好。 具體方法是：取苦丁茶3～10克， 開水沖泡飲用， 或用紗布包10克苦丁茶， 將其放入茶杯內，

用開水沖泡， 待涼後加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用， 每次含漱2～3分鐘， 每天數次， 5～7天為1個療程。

二: 舌根運動

1: 咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感， 可採取舌根運動法， 能收到良好的療效。 即：閉口、舌尖抵牙齒， 正轉18次， 反轉18次， 然後將口中津液分三次咽下， 早晚堅持各做一次。

三: 核桃

1: 取核桃10枚， 去硬殼， 不去衣， 分早晚兩次服。 15天為一個療程。 核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。 可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

四: 點壓左手無名指尖

1: 若點壓左手無名指尖， 可起到良好止痛、消炎效果。 點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖， 堅持每日三次， 飯前點壓。 每次點壓10—15分鐘， 一般3—4日可起到治癒效果。

五: 荷葉粥

1: 取荷葉以及大米適量，

之後將兩者清洗乾淨後放在一起煮成粥食用， 對治療咽喉炎也是很有好處的。 因為荷葉具有清暑利濕以及涼血止血的作用。

六: 按摩

1: 按摩方法：每天早起後， 在左手掌心塗上3滴—4滴風油精， 按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。

七: 作為慢性咽喉炎患者要

量做到：起居有規律， 不能經常熬夜、開夜車， 注意平時的飲食健康和規律的生活習慣才能遠離咽喉炎的侵犯。