營養飲食

椒鹽可以做什麼菜

椒鹽是一種比較常見的調料, 我們可以用於製作多種的美味的食材, 比如椒鹽鴨下巴、椒鹽豬裡脊以及椒鹽魷魚等食物, 我們製作這種食物一般都是通過油炸的做法, 將食物炸好之後在撒上椒鹽粉就可以了。 對於椒鹽的菜肴製作方法, 我們可以跟著下面的做法去選擇自己喜歡吃的椒鹽食物。

一:椒鹽豬裡脊

主料:豬裡脊肉200克

輔料:雞蛋50克,小麥麵粉30克,

調料:澱粉(玉米)10克,鹽2克,雞精2克,椒鹽15克,花生油50克

做法:

1. 雞蛋打勻;

2. 裡脊肉切成小指粗細的細條, 放入雞蛋液中;

3. 雞蛋液中再加少許鹽雞精澱粉, 拌勻上一下漿;

4. 油鍋裡放小半鍋油, 燒至七成熱;

5. 把上好漿的肉條放入麵粉中蘸一下 (不用麵粉用幹澱粉也可以), 使麵粉均勻包裹排條;

6. 將蘸好麵粉的肉條入油鍋炸; (注意排條要一條一條放入, 以免粘連;)

7. 肉條炸至金黃色即可, 撈出瀝油;

8. 待排條全部炸好,

放在容其中, 撒上椒鹽, 翻動幾下即可;

9. 也可以不撒椒鹽, 上桌的時候另外蘸食椒鹽。

二:椒鹽五花肉

主料:豬肋條肉(五花肉)600克

調料:花椒15克,青蒜15克,鹽3克,江米酒5克

做法:

1. 五花肉以肉夾拔除剩餘豬毛;

2. 將豬皮用刀刮淨再以熱水沖洗乾淨, 擦乾水分, 抹上米酒備用;

3. 幹鍋內以小火將鹽炒熱, 再放入花椒粒炒香, 即可熄火, 均勻抹在肉上, 放冰箱冷藏入味約3小時取出, 將花椒鹽抖掉備用;

4. 青蒜切斜片備用;

5. 烤箱預熱15分鐘, 放入醃好的五花肉以200度兩面烤熟, 待涼切片, 搭配青蒜食用。

三:椒鹽魷魚

主料:魷魚(鮮)200克

輔料:雞蛋70克,

調料:辣椒粉20克,香油10克,咖喱10克,澱粉(玉米)20克,鹽5克,植物油50克,味精2克,料酒15克

做法:

1. 將鮮魷魚去掉明骨、紅衣, 洗乾淨, 在腹面剞上粗花紋, 切成塊, 吸幹水分, 用咖喱粉、鹽、味精、料酒、香油拌勻, 醃20分鐘, 再下雞蛋液拌勻, 蘸上幹澱粉和辣椒粉;

2. 用旺火熱炒鍋下植物油, 七成熱時放入魷魚炸至外酥脆而內軟嫩, 傾入漏勺瀝油, 再放回炒鍋內, 烹料酒、鹽迅速炒勻上盤即可, 佐以花椒鹽食用。

四:椒鹽土豆片

主料:土豆(黃皮)300克

調料:植物油50克,白砂糖10克,椒鹽20克

做法:

1.將土豆洗淨, 去皮, 切成2毫米厚的菱形片, 放入水中浸泡10分鐘, 撈出瀝水。

2.將炒鍋置大火上燒熱, 倒放植物油, 待油燒至七成熱時放入上土豆片(分次下鍋炸)炸至微黃色時撈出瀝油,

待油升溫後再炸餘下的土豆片。

3.待炒鍋內油再燒至七成熱時放入土豆片複炸, 炸至金黃色時撈出瀝油後裝盤, 撒上花椒粉和白砂糖後就可以吃啦。

五:椒鹽雞排

主料:雞胸脯肉150克

輔料:麵包200克,生菜(團葉)100克,

調料:雞蛋黃100克,小麥麵粉50克,料酒10克,味精2克,胡椒粉1克,薑汁10克,花生油100克,椒鹽10克,鹽2克

做法:

1.將雞脯肉用刀拍平砸松, 略加料酒、鹽、白胡椒粉、薑汁、味精稍醃入味;麵包去外皮切碎;生菜取用生菜葉消毒洗淨待用。

2.將雞肉裹勻麵粉, 掛勻雞蛋黃液, 再沾滿麵包渣按實, 放入五成熱油中炸呈金黃色時, 即可撈出, 切成1.5釐米的寬的條, 按原形鏟入盤內, 用生菜圍邊以增美觀。 配上椒鹽, 就可以蘸著吃啦。