紅棗味的豆漿好處

作為一個地地道道的中國人， 想必大家都有早上起來美美的喝上一碗豆漿， 吃幾個油條的想法吧， 傳統的豆漿只是用豆子磨出來就行了， 現在隨著人們日益注重養生， 還有注重豆漿的口感， 越來越多口味的豆漿也被開發出來， 當然紅棗味的豆漿也深受大家的喜愛， 對人體的好處也是也而易見的， 到底紅棗味的豆漿有什麼好處?

紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。 其中維生素C的含量在果品中名列前茅， 有維生素王之美稱。 紅棗能補脾和胃， 增強脾胃功能， 有止瀉、生津、補養、強壯作用， 並能緩和藥性、解毒、保護脾胃。 中老年人經常會有骨質疏鬆， 正處在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血。 紅棗中富含鈣和鐵， 對他們均有理想的食療作用， 其效果通常是藥物不能比擬的。

紅棗中含有與人參中所含類同的達瑪烷型皂甙， 具有增強人體耐力和抗疲勞的作用。 紅棗對婦女的美容養顏以及更年期的潮熱出汗、情緒不穩也有調補和控制作用。 紅棗還含有大量抗過敏物質， 能有效治癒過敏性疾病。 凡有過敏症狀的患兒， 可以經常服用紅棗。 有研究表明， 凡是連續吃紅棗的病人， 身體康復速度比單純服用多種維生素者快3倍。 另外， 紅棗含維生素E， 有抗氧化、抗衰老等作用。

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. 早上喝一杯豆漿， 對人體是非常有益的， 豆漿含有豐富的蛋白質， 有益氣養血、健脾寬中、健身寧心、下利大腸、潤燥利水等功效。 可以為人體提供早上運動所需要的能量， 另外在豆漿中加入紅棗，

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