紅糖紅棗枸杞水功效有哪些

紅糖紅棗枸杞水是比較好的一種養生保健湯品， 經常喝一些， 具有滋養血脈的作用， 有很好的補氣血的功效， 對於調理腸胃， 預防便秘也能發揮一定的作用， 另外對女性來說還有溫經止痛， 活血化瘀的效果， 經常喝一些能夠提高免疫力水準， 提高身體抗病能力。

一、紅糖大棗枸杞湯的功效

1、紅棗， 性味平和， 可以滋養血脈， 強健脾胃。

2、枸杞， 可治肝腎陰虧， 益精明目。

3、紅糖， 性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

此湯可用於普通人春季養生， 也可用于產婦產後補血， 以及經期婦女調經理痛之用，

二、紅糖大棗枸杞湯的做法

原料：紅糖10g， 枸杞10g， 薑5g， 大棗（幹）20g。

做法：1、紅棗洗淨， 薑片洗好備用；

2、鍋內置1000ml的水， 放入桂圓幹， 紅棗幹， 薑片， 大火煮沸之後， 轉為小火慢燉；

3、加入適量的紅糖， 等到紅棗軟爛， 茶水煮出香味即可。

紅糖大棗枸杞湯不僅適合女性朋友服用， 也很適合男性朋友以及老人、小孩來喝， 不過這款湯品比較上火， 建議不要一次性喝太多。