夏季應如何保護心臟？

1、適時降溫 夏天， 對心腦血管病人危害最大的是高溫天氣。 因此， 當氣溫升至33℃時， 即使不感到很熱也應採取防暑降溫措施。

2、補充水分 夏天流汗多，

3、調攝飲食 夏天飲食應注意三點：一是多吃水果、蔬菜、雜糧等食物；二是每餐應有含水量較多的軟質食物；三是避免過飽， 因為長期飽食不活動有誘發心絞痛、心肌梗死之危險。

4、心情寧靜 只有心靜才能安神、制怒。 交感神經不過於興奮， 體溫平穩， 內熱就不會產生， “心靜自然涼”就是這個道理。

5、運動適量 在炎熱的盛夏， 僅1小時的中等量運動， 便可失掉2000毫升的液體。 最好的辦法是早晨涼爽時做些散步、打拳之類的輕量運動。 而游泳則是夏日較好的運動方式。

6、睡眠充足 睡眠能提高免疫功能， 並增強機體的耐熱力。 如中午30分鐘的小睡， 則可使心肌和腦梗死的危險率減少30%。

7、謹慎用藥 有些藥物能干擾汗腺的分泌， 使人體散熱受影響。 這些藥物有：抗組胺藥、鈣通道阻滯劑、阿托品類、左旋多巴、利尿藥等，