營養飲食

吃海鮮有什麼禁忌

要說什麼最美味?是香噴噴的米飯?還是誘人的烤肉?都不是, 我相信很多人都會說最好吃的還是那各種各樣的海鮮, 想一想色澤鮮美的小龍蝦擺在你眼前你動不動心, 體大肉多的大飛蟹放在你身邊你想不想吃, 所以說海鮮是很多人都喜歡的飲食, 甚至為了吃海鮮特地到海邊去親手挖海鮮帶回去吃, 可見它是多麼誘人, 但是我今天要提醒大家一點海鮮吃可以但是必須要吃的謹慎, 因為這些注意事項你都不瞭解。

注意事項一.不可與水果同食。

海鮮和水果是天敵要記住了, 不僅是吃海鮮的時候不可以吃水果, 就在吃完海鮮的一個小時之後也儘量不要碰哦, 因為海鮮中富含的營養物質會與水果中的酸相互作用, 蛋白質得不到吸收不說, 還會因此作用而傷及腸胃, 腸胃不舒服腹瀉這些事都容易發生, 所以這點一定要切記。

注意事項二.海鮮一定要煮熟。

很多人聞著海鮮的香味控制不住誘惑就把海鮮撈了出來吃了, 這個做法是絕對絕對錯誤的, 你可能就因為這一時嘴快, 就中了病菌, 因為海鮮長期在水中生活, 其中的細菌也是特別多, 需要高溫殺毒來清理病菌, 如果你還沒煮熟就吃了很可能就會被細菌所侵擾,

所以還是等熟了以後再吃也不急。

注意事項三.吃完海鮮後不可喝茶。

喝茶是很多人的一大喜歡, 養生不說還比飲料解渴, 所以吃完飯後喝一杯茶最正常不過了, 但是這裡要千萬注意吃海鮮以後不可喝茶, 茶葉中也有類似水果中的酸,

容易和海鮮作用引起各種不舒服症狀, 所以吃完海鮮還是喝點白開水吧。