薏米紅豆粥用豆漿機怎麼做呢

薏米紅豆粥是我們生活中經常能吃到的一種粥， 它的營養價值非常的豐富， 尤其是在炎熱的夏季經常食用還能幫助去除體內的濕氣， 同時還有很好的減肥作用， 但是平時煮薏米紅豆粥總是需要很長時間才能煮好， 但是如果家裡有豆漿機就會變得簡單很多， 下面一起瞭解下薏米紅豆粥用豆漿機怎麼做

薏米紅豆粥用豆漿機怎麼做

豆漿機要有製作米糊功能的方可。 否則一般豆漿機則會導致糊管現象發生， 影響豆漿機的正常工作及使用壽命。 另外米糊機做出來的不是粥的狀態， 而是呈粘稠的糊狀。

薏米紅豆粥的做法

1.煲薏米紅豆粥如果有高壓鍋的話非常簡單， 薏米和紅豆各半， 洗淨浸泡兩到三個小時， 大火煮開， 高壓鍋上氣後關最小火煲20分鐘， 關火自然排氣即可。 如果沒有時間浸泡， 就把煲煮時間延長到30分鐘

烹飪技巧

要注意的是薏米和紅豆都不具粘性，

所以煲出來的湯跟我們平時喝的大米小米粥感覺不同， 比較清湯寡水的感覺， 習慣就好， 千萬不要加米去煲， 因為米是濕粘的， 雖然煲出來的口感很好， 卻損失了去濕的功效。

營養功效

別小看了薏米紅豆這麼簡單的食材， 其功效非同小可， 薏米被《神農本草經》列為上品， 可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃， 久服輕身益氣。 紅豆， 也有明顯的利水、消腫、補心、健脾胃之功效， 因此薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥方。

中醫認為， 濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本， 現代人精神壓力大， 心氣虛， 脾虛濕盛， 即要去濕， 又要補心， 還要健脾胃， 非薏米紅豆粥莫屬。

關於其減肥的功效， 中醫也自有說法，

在中醫看來， 水腫也好、肥胖也好， 都意味著體內有濕， 水液不能隨氣血流動， 滯留在體內， 使人體迅速膨脹起來， 去濕性強的食物有助於祛除這些滯留在人體的水液， 從而達到減肥的功效。

豆漿機不僅能用來榨豆漿， 掌握好使用方法也能製作出非常多的美味食物， 上面就是對薏米紅豆粥用豆漿機怎麼做的介紹， 通過瞭解之後我們在製作的薏米紅豆粥的時候就簡單很多， 但是一定要用清水將紅豆和薏米提前浸泡。