常吃7種食物，抗皺美容更顯年輕
女人都愛美， 可美人遲暮， 年紀大各種肌膚問題接踵而來， 皺紋、雀斑悄悄爬上臉部， 這要怎麼預防？有什麼辦法能避免這種事情的發生嗎？多吃7種食物！
1、櫻桃——嫩白去皺清斑
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑， 是不少美白產品的最愛。 櫻桃富含維生素A和C， 有平衡皮質分泌、延緩老化的作用， 能幫助活化細胞、美化肌膚！
2、石榴——強抗氧化劑
石榴具有很強的抗氧化作用， 它含有一種叫鞣花酸的成分， 可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害， 滋養細胞， 減緩肌體的衰老。
3、黃瓜——預防肌膚老化、減少皺紋
黃瓜富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸， 以及豐富的維生素， 可有效地對抗皮膚老化， 減少皺紋的產生。 黃瓜所含豐富的果酸， 能清潔美白肌膚， 消除曬傷和雀斑， 緩解皮膚過敏。
4、橄欖——助皮膚細胞對抗外界侵害
橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物， 它與油橄欖苦素結合後， 能提供雙重抗氧化修護， 改善皮膚鬆弛起皺。
5、杏——多種維生素養顏抗衰
杏富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素， 維生素B17含量尤其豐富。 豐富的礦物質及植物性不飽和油脂， 具有良好的柔潤滋養效果。
6、葡萄——抗老保濕
葡萄含有大量葡萄多酚， 具有抗氧化功能， 能阻斷游離基因增生， 有效延緩衰老；它還含單寧酸， 檸檬酸， 有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。
7、檸檬——促進肌膚新陳代謝， 抑制色素沉澱
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。 此外， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸， 具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
