小孩可以吃桂圓嗎

小孩可以吃桂圓嗎?這個問題是很多父母們都很關心的一個問題， 也是我們大多數人的生活中比較常見的一個問題。 在大家的日常生活里面， 吃到桂圓的機會還是比較多的， 因為桂圓在我們的周圍都是有的賣的， 除了那些專營的超市之外， 就連平常我們周圍的小店一般也是有桂圓賣的， 很多人都比較喜歡吃桂圓的。

桂圓其實就是龍眼的干貨， 而同時桂圓的味道和龍眼也是不一樣的， 但是只要我們仔細吃， 在依稀間也是可以吃出相同的味道出來的。 龍眼子啊我們生活中吃到的機會是非常多的， 很多女人在身體不舒服的時候， 經常會買桂圓回來吃。 但是， 小孩可以吃桂圓嗎?下面就來仔細說說這個問題。

小孩要慎吃桂圓， 因為桂圓性溫， 易生內熱， 小兒不宜多食。

桂圓肉也叫元肉， 元肉性溫味甘， 益心脾， 補氣血;具有良好有滋養補益， 補氣血、益智寧心、安神定志的功效，

可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。 據藥理研究證實， 龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。 其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。 這些營養素對人體都是十分必需的， 特別對于勞心之人， 耗傷心脾氣血， 更為有效。

元肉的糖分含量很高， 且含有能被人體直接吸收的萄萄糖， 體弱貧血， 年老體衰， 久病體虛， 經常吃些元肉很有補益;婦女產后， 元肉也是重要的調補食品。 元肉含豐富蛋白質， 含鐵量也較高， 可在提高熱能、補充營養的同時， 又能促進血紅蛋白再生以補血。 實驗研究發現， 元肉除對全身有補益作用外， 對腦細胞特別有益， 能增強記憶， 消除疲勞。

元肉能降脂護心， 延緩衰老。 元肉可降血脂， 增加冠狀動脈血流量。 對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。

所以， 通過上文的了解， 我們便得以知道了， 對于一般的小孩子來說， 最好還是不要吃桂圓的好。 雖說桂圓只有子啊小孩子吃多的情況之下才會有危害， 但是為了確保小孩子的身體健康， 所以還是不吃為好。 其實桂圓除了小孩子不能吃以外， 其他大人一般在正常的情況之下都是可以食用的， 而且適當食用桂圓對于大家的身體也是有一定的好處的。