職業女性養生有禁忌

2014-07-10

現在越來越多的白領女性身體處於亞健康狀態,那麼職業女性養身有哪些禁忌值得注意呢?

職業女性們為了讓自己的身體能夠吃的消，要學會為自己的健康護航。平常一些生活的禁忌事項定要關注：

1、忌超負荷工作

隨著商品經濟的發展，競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。

2、忌憂愁抑鬱

生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥的。中國傳統醫學認為氣傷心，怒傷肝，心情不好應學會心理調節。

3、忌濃妝豔抹

職業女性由於工作需要，對自己進行適當的化妝是必要的，但切忌濃妝豔抹。因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是以化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑。

4、忌飲茶過濃

多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶鹼太多也有壞處。

5、忌抽煙解悶

目前，很多職業女性以抽煙為時髦，其實抽煙有百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據統計，吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年。