胸口很涼月子

孕婦在生下孩子後是需要坐月子， 也就是第一個月要有很多的禁忌， 哪些該做哪些不該做是一定要知道的。 有的女性胸口很涼月子裡也感覺不舒服， 這就需要注意環境了， 應儘量讓自己保暖， 千萬不要感冒， 因為這個時期是需要母乳嬰兒的， 任何的藥物都不能吃， 會對嬰兒不利。

坐月子著涼了如何驅寒

1、薑汁泡澡

月子期間有受涼的現象， 可以用薑汁來泡澡， 可以買一大塊的生薑， 最好是選擇那種老的生薑就會更好一些， 將生薑切片直接放進鍋中， 熬成生薑吃， 然後再取大碗的生薑倒入浴缸裡， 洗澡的水溫需要控制好， 一般需要達到38到40攝氏度， 薑汁泡澡時間不宜過長， 一般是15到20分鐘即可， 在洗澡之後就用幹毛巾擦拭， 避免著涼， 薑汁泡澡的時候， 也需要配合做一些簡單性的肢體運動， 比如說抬手或者是按摩臀部等處。

2、阿膠豬肉煲

月子受涼之後也可以利用食療的方法來祛除體內的寒氣，

可以吃阿膠豬肉煲， 原料是阿膠， 豬肉， 還有蔥薑蒜等調料， 首先要將豬肉洗乾淨， 切成小塊， 然後在鍋中加入水煮沸， 將肉塊撈一下備用， 豬肉放入煲內， 用小火燉熟後再加入辣椒調味， 其實阿膠是能夠促進人體內血紅蛋白的生成， 還能夠促進鈣質吸收， 對於產婦而言是具有非常好的步療效。

坐月子要注意什麼

坐月子的時候飲食是很關鍵的， 所以說在飲食上一定要講究， 有些人特別喜歡吃蜂蜜， 蜂蜜是一種天然食品， 味道甜蜜， 所含的單糖不需要經消化就可以被人體吸收， 對產婦具有良好的保健作用。 蜂蜜的營養成分比較高， 熱量充足， 產婦在分娩以後可以適當的飲用一些蜂蜜水。

為了能夠讓自己擁有一個健康的身體， 女性們在坐月子的時候一定要尤為注意， 千萬不能讓自己受涼， 不然的話會造成很多的月子病。 而且在坐月子期間， 飲食上也是要多加注意的， 多吃一些對產婦比較好的食物， 這樣才能夠有助於產婦的體力儘快的恢復。