哪些東西吃了補腎壯陽好

環境變得越來越差， 人們為了讓自己的生活能夠變得更好， 經常需要加班加點的工作在， 這樣才能讓自己的物質水準提高， 可是物質水準提高的同時， 人們也發現了這是要犧牲人們的飲食時間和睡覺時間， 而這些犧牲又會導致人們出現身體不好的情況， 腎虛就是許多人都會遇到的一種情況， 因此調理腎就成了許多人都非常在意的事情， 飲食對於調理身體有著非常好的作用， 那麼那些東西吃了補腎壯陽好呢？

1、動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用， 是中醫學以髒養髒”理論的具體體現。 因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素， 故既有滋補又有強壯之功。

2、海參：可補腎益精、滋陰壯陽。 富含碘、鋅等微量元素。 能參與調節代謝， 降低血脂。 所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

3、蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。 富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素， 鈣、磷尤其豐富， 是壯骨佳品， 蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

4、芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。 含澱粉、維生素及礦物質。 可與枸杞子同煮粥食。

5、狗肉， 性溫， 味鹹， 除有補中益氣作用外， 還能溫腎助陽， 故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛， 食之最宜。

6、羊骨， 性溫， 味甘， 能補腎強筋骨。 對腎虛勞損， 腰膝無力怕冷， 筋骨攣痛者， 最宜食之。

7、豬腎， 性平， 味鹹。 故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴， 宜常食之。

8、淡菜， 有補肝腎、益精血的功效。 凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人， 食之最宜。

那些東西吃了補腎壯陽好呢？看著上面的解釋我們已經瞭解到了海鮮、羊肉、狗肉、動物的內臟等都具有非常好的補腎壯陽的效果，