孕婦能吃香米嗎
大米我我們平時生活中最常見的主食， 特別是在南方和東北， 幾乎每家， 每天都會吃到大米， 因此女性在懷孕的時候也是經常吃大米的， 在大米的種類種， 常見的就有香米， 香米的味道是很好的， 做出來的米飯真的是噴噴香， 可是孕婦能吃香米嗎， 孕婦吃香米有哪些好處呢?
大米在我們平時的生活中都會吃到， 特別是南方人， 就會離不開大米， 大米的功效有很多， 大米粥也叫人參粥， 經常和大米粥能夠很好的清肺， 補脾， 香米大家也應該經常吃， 那么孕婦能吃香米嗎?
大米的特性與功效
大米性味甘平， 具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
大米中的蛋白質主要是米精蛋白， 氨基酸的組成比較完全， 人體容易消化吸收， 但賴氨酸含量較少。
米粥具有補脾、和胃、清肺的功效。
孕婦產婦能吃大米嗎?
大米粥和米湯中所含的優質蛋白質，
大米粥和米湯有益氣、養陰、潤燥的功能， 有益于嬰兒的發育和健康， 能刺激胃液的分泌， 有助消化， 并對脂肪的吸收有促進作用， 亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊， 使之容易消化吸收， 因此用米湯沖奶粉或給嬰兒作輔助飲食都是比較理想的。
選購攻略
應選擇米粒較大且飽滿， 顆粒均勻， 顏色白皙， 有米香， 無雜質者佳。 如果碎粒很多， 顏色發暗， 混有雜質， 沒有稻米特有的清香味， 則表明稻米存放的時間過久， 不宜選購。
食用技巧
適宜一切體虛之人、高熱之人、久病初愈、婦女產后、老年人、嬰幼兒消化力減弱者， 煮成稀粥調養食用。
糖尿病患者不宜多食。
孕婦能吃香米嗎， 女性懷孕的時候當然能夠吃香米了， 而且多吃大米對孕婦來說還是很好的， 一般南方人在懷孕的時候都是會吃大米的， 因此生出來的寶寶都是會很水靈的， 皮膚也是很白嫩的， 因此要想生更漂亮， 健康的寶寶， 懷孕就多吃大米吧。
