中醫常識

痛風食療偏方及自我調理方法

痛風是一種尿酸代謝障礙性疾病, 它多發生于停經后的女性和中年男性, 好發部位為足部的腳趾關節, 主要表現為關節紅、痛、腫、熱等,

還會反復發作, 時間長了之后會導致關節畸形、關節功能障礙, 今天為大家介紹痛風的偏方。

偏方1、獨活寄生茶

材料:桑寄生15克, 玉米須30克, 土茯苓15克, 獨活10克

做法:所以材料洗凈, 加水600毫升, 煎汁

食用方法:代茶飲用, 每天喝1劑。

功效:能夠促進排除尿酸, 減輕痛風引起的疼痛。

偏方2、健脾利濕冬瓜湯

材料:豬骨250克, 陳皮1個, 生姜3片, 冬瓜1000克, 赤小豆、扁豆和薏米各30克

做法:所以材料清洗干凈, 冬瓜連皮帶籽切小塊, 豬骨斬斷, 一起放入鍋中, 加適量水熬成湯即可。

食用方法:當成佐餐服用。

功效:健脾利濕, 緩解痛風

上面為大家介紹治療痛風2款食療, 另外, 痛風患者也要做好自我調理。

1、一定要戒酒

很多痛風患者都有飲酒的習慣, 當他們戒酒之后會發現,

痛風癥狀好了很多, 這是因為酒中的酒精會干擾腎臟排泄尿酸的功能, 戒酒之后尿酸能夠正常排出, 痛風癥狀自然就好轉了。

2、減肥

肥胖會導致尿酸增多, 因此, 肥胖又有痛風的患者要注意減肥, 當然減肥也不能過度節食, 規律用餐、適當運動, 這樣才能健康減肥。

3、注意飲食

痛風患者要少吃含高“嘌呤”的食物, 因為引致痛風的尿酸是蛋白質“嘌呤”代謝的產物, 含高“嘌呤”的食物有豆類、動物內臟、菠菜、花椰菜、冬菇、蝦蟹等等。 另外, 每天要喝2升水, 幫助尿酸排泄。 ?