痛風食療偏方及自我調理方法

痛風是一種尿酸代謝障礙性疾病， 它多發生于停經后的女性和中年男性， 好發部位為足部的腳趾關節， 主要表現為關節紅、痛、腫、熱等，

偏方1、獨活寄生茶

材料：桑寄生15克， 玉米須30克， 土茯苓15克， 獨活10克

做法：所以材料洗凈， 加水600毫升， 煎汁

食用方法：代茶飲用， 每天喝1劑。

功效：能夠促進排除尿酸， 減輕痛風引起的疼痛。

偏方2、健脾利濕冬瓜湯

材料：豬骨250克， 陳皮1個， 生姜3片， 冬瓜1000克， 赤小豆、扁豆和薏米各30克

做法：所以材料清洗干凈， 冬瓜連皮帶籽切小塊， 豬骨斬斷， 一起放入鍋中， 加適量水熬成湯即可。

食用方法：當成佐餐服用。

功效：健脾利濕， 緩解痛風

上面為大家介紹治療痛風2款食療， 另外， 痛風患者也要做好自我調理。

1、一定要戒酒

很多痛風患者都有飲酒的習慣， 當他們戒酒之后會發現，

2、減肥

肥胖會導致尿酸增多， 因此， 肥胖又有痛風的患者要注意減肥， 當然減肥也不能過度節食， 規律用餐、適當運動， 這樣才能健康減肥。

3、注意飲食

痛風患者要少吃含高“嘌呤”的食物， 因為引致痛風的尿酸是蛋白質“嘌呤”代謝的產物， 含高“嘌呤”的食物有豆類、動物內臟、菠菜、花椰菜、冬菇、蝦蟹等等。 另外， 每天要喝2升水， 幫助尿酸排泄。 ?