老中醫防脫發的五個方法
方法1:正確洗發護發
專家還指出, 正確的洗發護發可減少脫發。 首先, 洗頭不會讓頭發掉得更多。 因為健康的頭發是深深長在毛囊里的, 即便稍微用力, 也不會脫落。 洗頭時掉下的頭發, 一般都是處于退行期或休止期的, 就算不洗頭, 也會脫落。
方法2:多吃增加頭發營養的食物
要堅持多吃堅果、谷物、海鮮、水果等食物, 補充頭發受損后流失的營養和油脂, 改善受損的比較干枯、毛躁的頭發狀況。 每日大棗12枚, 核桃2個, 黑芝麻一小把, 葡萄干一小把, 當零食吃。 對于頭發干枯分叉的人很有效。
方法3:頭皮按摩
以10個手指的指腹呈梳狀,
方法4:選擇合適的洗發水
要選用適合自己的洗發水。 洗頭后, 頭發不太干澀是重要的標準。 太干澀的話, 說明其去油脂能力太強, 對頭發、頭皮的損傷會大一些。 其實, 如果洗頭后感覺頭發干燥, 沒什么光澤, 可以用一些護發素。 相對于那些洗發護發二合一的產品, 最好還是洗頭后, 單獨用護發素。
方法5:防止高溫損傷頭發
經常做“熱”處理(如日常吹風、拉直、夾卷等)的頭發, 需要做足防護措施, 把損傷降到最低。 可以事先選擇具有隔熱膜的產品涂在秀發上, 這樣可以在秀發纖維表面附膜,