喉嚨癢咳嗽吃什麼水果有效果

感冒是最常見的疾病之一， 幾乎每個人都會患感冒， 感冒的種類非常多， 有輕度感冒， 有重症感冒， 其中喉嚨癢咳嗽屬於輕度感冒， 是可以通過簡單治療就能夠康復的， 食療適合大多數的感冒患者， 水果是其中最有效果的， 那麼， 喉嚨癢咳嗽吃什麼水果有效果呢？

1、冰糖燉梨

將新鮮的梨去皮， 剖開去核， 加入適量冰糖， 放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

2、烘烤橘子

在橘子底部中心用筷子打一個洞，

塞一些鹽， 用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘， 取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。 或把橘皮曬乾成陳皮， 加水煎茶， 大口大口喝下， 頗具奇效。

3、川貝燉梨

用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢， 放在鍋中隔水蒸軟， 趁熱食用。

4、白蘿蔔汁

將白蘿蔔切成1公分大的小丁，

放入乾燥、乾淨容器中， 加滿蜂蜜， 蓋緊， 浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合， 放入冰箱保存；每次舀出少許加溫開水飲用， 止咳效果非常好。 若臨時要喝， 沒時間浸漬， 可將白蘿蔔磨碎， 加1/3量的蜂蜜拌勻， 再加溫水飲用。

5、糖煮金桔

將金桔洗淨， 用牙籤戳兩三個洞， 加水淹沒煮沸， 加入冰糖， 用小火熬爛， 趁熱食用。 沒喝完的放涼， 存入冰箱保存， 每次舀一些溫熱食用。

注意：不要吃糖果餅乾等甜食， 那些冰冷、幹， 且易上火的食物， 如花生、瓜子、油炸物等也應禁止， 多喝溫開水將溫開水含在口中也有很好的止咳效果。 以上止咳食療法每天數次， 對孕婦、一般人(包括大人、小孩)都有效， 不妨試試。