喝玉米須水到底能減肥嗎

肥胖的情況是好多朋友會有的現象， 同時也是好多朋友感覺到苦惱的事情， 有了肥胖後一定要進行減肥， 在進行在減肥的時候我們一般常用的方法就是運動和飲食調理， 相信大家也知道玉米是一種有營養的粗糧， 玉米須也是一味中藥材， 可是玉米須還有減肥的功效， 這也是有部分朋友知道的， 下面我們就來瞭解一下喝玉米水能減肥嗎？

玉米須減肥的真正原因是因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂， 防止皮膚出現皺紋;玉米須有利尿作用， 也有利於減肥。 膨化後的玉米花體積很大， 食後可消除肥胖人的饑餓感， 但含熱量卻很低， 是減肥食品之一。

在中藥裡， 玉米須茶又叫龍鬚， 味甘性平， 有廣泛的預防和保健用途。 由於玉米在生長過程中被玉米皮包裹著， 需要靠玉米須吸收養分， 所以玉米須中有很多維生素等營養成分，

玉米須減肥茶做法

1、把玉米須清洗乾淨， 用開水沖泡即可。

2、用玉米須煮水後服用。

3、玉米保留玉米須， 放進鍋內一同煮熟， 然後吃玉米、喝湯水。

4、和冬瓜一起食用煮湯， 這兩種都是有利於消腫的食物。

通過以上的介紹， 我們知道了喝玉米須水能減肥， 只是在減肥的時候我們要注意使用的方法， 而且減肥的方法也特別的多， 我們要根據自己的情況來選擇適合自己減肥的方法是最重要的， 其中運動就是一種最好最健康的減肥方法， 我們可以選擇。